Мазмұн
Мазмұн
Жыл сайын күз және қыс айларында суық тию мен тұмау инфекцияларының өршуі жиі кездеседі. Осы уақыт ішінде алдын алу және тарату туралы көптеген жалған ақпарат таралатын сияқты. Осы суық пен тұмау маусымында қате әрекеттерден аулақ болу үшін және дені сау болу үшін осы кеңінен таралған мифтерді жоққа шығарайық.
Тұмау мен суық тию екеуі де тыныс алу органдарының аурулары болғанымен, олар әртүрлі вирустардан туындайды.
Тұмау вирусының 4 түрі бар — А, В, С және Д тұмауы — және әр түрдегі көптеген түрлі штаммдар бар. Сонымен қатар, суықтың белгілері іс жүзінде 200-ден астам вируспен байланысты. Риновирус - ең көп таралған. Суық тиюін тудыруы мүмкін басқа вирус санаттарына аденовирус және парагрип жатады.
Әдетте, тұмау суыққа қарағанда ауыр ауру. Тұмау белгілері кенеттен пайда болады және оларға әдетте жөтел, безгегі, қалтырау, бас ауыруы, шаршау, әлсіздік, дененің ауырсынуы және кеудедегі ыңғайсыздық жатады. Суық белгілері біртіндеп басталады және әдетте тамақ ауруы мен мұрынның бітелуін қамтиды. Сондай-ақ, сізде шаршау, жөтел, кеудедегі ыңғайсыздық және жалпы ауырсыну болуы мүмкін, бірақ бұл тұмаумен көргеніңізге қарағанда табиғатта жұмсақ.
Тұмау ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін және ауруханаға түсуді қажет етуі мүмкін. Пневмония - осындай асқынулардың бірі. Оған тұмау вирусының өзі тудыруы мүмкін немесе бактериялардың штаммы сізді жұқтыруы мүмкін, сонымен бірге бактериялық пневмонияға әкелуі мүмкін. Тұмаудың басқа асқынуларына жүрек, ми немесе бұлшықет тіндерінің қабынуы және көп мүшелік жеткіліксіздік жатады (бүйрек немесе тыныс алу жеткіліксіздігі сияқты). Өкпедегі тұмау вирусы бүкіл денеде пайда болатын қабыну реакциясына әкелгенде, сіздің денеңіздегі бірнеше орган жүйелері сәтсіздікке ұшырауы мүмкін.
Асқазан тұмауы тұмаумен бірдей емес. Сондай-ақ, гастроэнтерит деп аталады, асқазан тұмауы көптеген түрлі вирустардан немесе бактериялардан туындауы мүмкін. Ауру жүрек айнуы, құсу және диарея сияқты асқазан-ішек белгілерімен ерекшеленеді. Әдетте ол өздігінен шешіледі және сирек өлімге әкеледі. Тұмаудан туындаған тұмау кейбір жүрек айнуы мен диареяны тудыруы мүмкін, бірақ олар жеңіл белгілер болады. Алайда, бұрын айтылғандай, тұмау қауіпті асқынуларға ие болуы мүмкін.
Қызба Фаренгейт бойынша 100,4 градус немесе одан жоғары дене температурасы ретінде анықталады. Бұл сіздің денеңіздің шетелдік басқыншыларды (вирус немесе бактериялар сияқты) сезініп, иммундық жауапты күшейтетіндігінің белгісі. Бірақ егер сізде безгегі болмаса немесе температураны төмендету үшін дәрі қабылдаған болсаңыз, сізде инфекция әлі де болуы мүмкін және оны таратуыңыз мүмкін. Кейбір егде жастағы науқастарда немесе қатты ауырғандарда безгегі болмайды, өйткені олардың иммундық реакциясы жеткілікті күшті емес.
Сізде ешқандай белгілер көрсетілмеген кезде тұмау немесе суық тию мүмкін. Жалпы суық үшін сау ересектердің көпшілігі симптомдар пайда болғанға дейін бір күн бұрын және одан кейін 5-7 күн бойы жұқпалы болады. Тұмауға келгенде, симптомдар пайда болғанға дейін 1-2 күн бұрын оны таратуға болады және сіз 5-7 күн бойы жұқпалы болып қалады. Кейде бұл жұқпалы кезең балаларда немесе әлсіз иммундық жүйесі бар адамдарда екі аптаға дейін созылуы мүмкін.
Инемен жеткізілген тұмауға қарсы вакцина тірі вируспен жасалмайды. Бұл инфекцияны тасымалдай алмайтын инактивацияланған вирус. Егер сіз тұмауға қарсы вакцина алғаннан кейін ауырып қалсаңыз, онда сіз бұрын басқа вирусқа немесе бактерияға ұшыраған болуыңыз мүмкін, бұл бәрібір ауырып қалуға себеп болар еді. Кез-келген вакцинамен ауырсыну немесе жеңіл безгектің пайда болуы мүмкін, бірақ бұл белгілер шынайы тұмаудың ауырлығына жақын емес.
Тұмауға қарсы вакцинаның тиімді болуы үшін шамамен екі апта қажет. Сонымен, егер сіз вакцинациядан кейін нақты тұмаумен ауыратын болсаңыз, вакцина толық тиімділігіне жеткенге дейін тұмауға ұшыраған боларсыз. Соған қарамастан, егер сіз екі апта өткенге дейін ұшырасаңыз, сіздің жүйеңізде вакцинаның болуы әлі де пайдасы бар. Мұндай жағдайларда адамдарда вакцинацияланбағандарға қарағанда тұмау белгілері жұмсақ болады.
Дене температурасының жылы болуы вирустың ішкі таралуын азайтуға ықпал ететінін көрсететін зерттеулер болғанымен, жылы болу вирустың әсеріне және жұқтыруға кедергі келтірмейді.
Құрама Штаттар сияқты қоңыржай елдерде суық тию мен тұмау күзде және қыста жиі кездесетіні рас. Бірақ таралуының артуы адамдардың суық ауа-райында ішінде қалуына байланысты болуы мүмкін. Бұл вирустың көбірек берілуіне мүмкіндік береді, өйткені көп адамдар бір-бірімен тығыз байланыста болады.
Сонымен қатар, суық вирустар суық ауа райының мезгілдеріне тән төмен ылғалдылықта жақсы өмір сүруге бейім. Төмен ылғалдылық вирустардан табиғи қорғаныс кедергісі ретінде қызмет ететін шырышты мұрын жолдарын да құрғатуы мүмкін.
Бұл сөз тағамды қорыту жылуды шығарады деген сенімнен туындаған сияқты, сондықтан суық болған кезде денеңізді жылытады және қызба болған кезде қызып кетуі мүмкін. Дегенмен, бұл ауырған кезде тамақтану туралы шешімдеріңіз үшін тиісті нұсқаулық емес.
Ауырған кезде тәбетіңіз төмендеген болуы мүмкін, бірақ мұндай уақытта диетаны тұтынуды шектеу дұрыс емес. Өзіңізді күшпен тамақтандырудың қажеті жоқ, бірақ инфекциямен күресуге күш алу үшін денеңізге жеткілікті тамақтану қажет. Сонымен қатар, суық немесе тұмау кезінде жеткілікті ылғалдандыруды қамтамасыз етуді есте ұстаған жөн.
Тауық сорпасы сізді суық тудыратын вирустан емдемегенімен, тауық сорпасын тұтыну - бұл жай ғана “жайлылық тағамы” шарасынан гөрі. Зерттеулер көрсеткендей, оның қабынуға қарсы әсері бар және шырыштың қозғалғыштығын жақсартады, бұл тамақ пен мұрынның бітелуі сияқты жоғарғы тыныс алу белгілерін жеңілдетеді. Қосымша зерттеулер көрсеткендей, сарымсақ, зімбір, куркумажәне пияз сияқты ингредиенттер вирусқа қарсы әсерге ықпал ететін сияқты.
Жыл сайын тұмауға қарсы вакцина алдағы тұмау маусымында ең көп таралған деп күтілетін тұмаудың үш-төрт штаммымен жасалады. Қандай штаммдарды қолдану керектігін анықтау алдыңғы тұмау маусымдарының зерттеулеріне сүйене отырып жасалады - қандай штаммдар ауруды тудырды, қаншалықты таралды және вакцинаның оларға қарсы қаншалықты жақсы жұмыс істеді.
Сондықтан сізде тұмауға қарсы вакцина болған болсаңыз да, сіз сол маусымда тұмауға шалдығуыңыз мүмкін, өйткені вакцинаға енгізілмеген басқа штамм сізді жұқтыруы мүмкін. Сонымен қатар, тұмауға қарсы вакцина 100% тиімді емес. Егер сіз вакцинамен қамтылған вирустық штаммнан тұмаумен ауыратын болсаңыз, кейде симптомдар вакцинасыз ауырған жағдайға қарағанда жұмсақ болады.
Тұмауға қарсы вакцинадан басқа жұқтыру қаупін одан әрі төмендететін кейбір нәрселер бар:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
