Мазмұн
Мазмұн
Сұлулық трендтерін сақтау оңай шаруа емес, ал теріге күтім жасау фактілерін фантастикадан шешу тұтынушылар үшін әсіресе қорқынышты болуы мүмкін. Дәл осы жерде мен дерматолог ретінде келемін - псориазды емдеу немесе науқастың сұлулығы мен тері күтімі мәселелерін шешуге көмектесу болсын, дәлелді медицинамен айналысу менің міндетім.
Бүгін мен тері күтіміндегі ең ыстық жаңа трендтердің бірін - өзекті пробиотиктерді қарастырамын, бірақ соңғы сұлулық қозғалысының атынан бетіңізге жағылатын грек йогуртын сатып алмас бұрын, маған тері күтіміндегі пробиотиктердің рөлі туралы білетінімізді анықтауға және терінің кейбір жалпы проблемаларын жою үшін қолдануға болатын кейбір негізгі өнімдерді бөліп көрсетуге рұқсат етіңіз.
Кейбір негіздерден бастайық. Біз бәріміз пробиотиктертуралы естідік, бірақ олар нақты қандай және олар пребиотиктерден қалай ерекшеленеді? Біз алдымен келесі тұжырымдамадан бастауымыз керек: біздің денемізде әртүрлі микроорганизмдер, соның ішінде бактериялар, ашытқылар және вирустар мекендейді. Бұл организмдердің құрамы мен өзара әрекеттесуі микробиома деп аталады. Бұл біздің денемізде гомеостазды немесе тепе-теңдікті сақтаудың ажырамас бөлігі, әсіресе иммундық жүйеге келгенде. Мысалы, жақсы және зиянды бактериялар арасындағы теңгерімсіздік ауру жағдайларына әкелуі мүмкін.
Пробиотиктер - бұл тағамдар мен қоспаларға тиісті мөлшерде қабылдаған кезде денсаулыққа пайдалы әсер ететін тірі микроорганизмдер (бактериялар). Табиғи түрде осы “жақсы” бактериялар бар таныс тағамдардың мысалдарына йогурт, кимчи, қырыққабат, айран және комбуча жатады. Пребиотиктер негізінен біздің диетамыздан алатын талшыққа бай заттар (ойланыңыз: жемістер, көкөністер, бұршақ дақылдары), олар біз адам ретінде сіңіре алмайтын, бірақ жақсы ішек бактерияларын қоректендіреді. Пробиотиктерді медицинада қолдану жақсы бактериялардың өсуіне ықпал ету осы тепе-теңдікті бұзатын генетикалық және күнделікті қоршаған орта факторлары жағдайында гомеостазды сақтауға көмектеседі деген идеядан туындады.
Зерттеулер ішек микробиомасы тек ішекте ғана емес, теріде де қабынуды модуляциялауда рөл атқаратынын көрсетті! Дерматология және тері күтімі саласында кейбір бактериялар мен ашытқылардың шамадан тыс өсуі безеуге, розацеяға, псориазға, қайызғаққа және басқаларға қатысы бар - бактериялардың инфекцияларды тудыруда атқаратын рөлін айтпағанда, әсіресе құрғақ, зақымдалған тері тосқауылына әкелетін экзема сияқты негізгі аурулары бар адамдарда. Салауатты ішек микробиомасын насихаттау үшін ауызша пробиотиктер мен пребиотиктерді қолдануға деген ынта біраз уақыттан бері күшейіп келеді, бірақ бұл біздің терімізде өмір сүретін жақсы бактериялардың өсуіне ықпал ету арқылы тері денсаулығына пайдасына әкеледі деген үмітпен өзекті пробиотиктер мен пребиотиктерді қолдануға қызығушылық артып келеді.
Кейбір зерттеулерде пробиотиктер терінің қышқыл рН-ын қалпына келтіруге, тотығу стрессін жеңілдетуге, терінің тосқауыл функциясын жақсартуға және ультракүлгін күннің зақымдануынан қорғау арқылы фотоқартаю әсерін азайту арқылы терінің қартаю белгілерімен күресуде маңызды рөл атқаратыны көрсетілген. Бір зерттеу, атап айтқанда, пробиотикалық формуланың жоғары өзекті концентрациясын алатын зерттеуге қатысушыларда әжім тереңдігінің ауырлығы мен гиперпигментацияның айтарлықтай жақсарғанын атап өтті!
Sidebar: бұл жерде мен күн сәулесінен қорғайтын киімнің артықшылықтарын уағыздау үшін тақырыптан тыс қаңғып кетпеуге шақырумен күресуім керек жерде (өйткені бірінші кезекте УК сәулесінен туындаған зақымданудың алдын алу әрдайым #1, #2, және #3 қадамдары болады менің кітабымда). Айтуынша, бізде күн қорғанысы үшін жасайтын пробиотиктердің артында сенімді дәлелдер болмаса да, қартаюға қарсы бұл перспективалы ерте нәтижелер өзекті пробиотиктердің танымалдылығының тез өсуіне әкелгені таңқаларлық емес.
Сіз ойлаған шығарсыз, керемет, қазір мен пребиотиктер мен пробиотиктердің не екенін білемін, бірақ шын мәнінде қандай өнімдер бар және оларды теріге күтім жасау режиміне қалай енгізуге болады? Сізге бақытты, олардың жақында танымал болуына байланысты теріге күтім жасау қажеттіліктеріңіз бен алаңдаушылықтарыңызға байланысты таңдауға болатын бірқатар өнімдер бар. Төменде менің бірнеше таңдауларым берілген:
Жақсы ылғалдандырғыш - бұл теріні күту режимінің абсолютті негізгі бөлігі. Ылғалдандырғыштар теріңіздің ылғалдылығын сақтауға көмектеседі (интуитивті, мен білемін), сонымен қатар қартаюдың белгілі бір белгілерін жақсартуға көмектеседі (құрғақтық, күңгірттік, жұқа сызықтар). Міне, сіздің ротацияңызға қосуды қарастыру үшін құрамында пробиотик бар ылғалдандырғыштар бар: Hero Cosmetics Clear Collective Clarifying Пребиотикалық ылғалдандырғыш.
Тері күтімі брендтері тұтынушылар өздерінің қиын тапқан ақшасы үшін ең көп рецептураларды тапқысы келетінін мойындап, барған сайын зерек бола түсуде. Көбірек өнімдер осындай С дәрумені және ниацинамид антиоксиданттар сияқты ақылды ингредиенттерді біріктіреді бір қуатты өнім мекенжайында бірнеше тері алаңдаушылықтары. Құрамында пробиотиктер бар ылғалдандырғышты алғыңыз келе ме, сонымен қатар жарқырауды арттыратын және күресу үшін теріні ағартатын қосымша қасиеттері бар ма? Бұдан әрі қарамаңыз:
Дерма Е С витаминін пробиотиктер мен ройбос бар жаңартатын ылғалдандырғыш - Мұнда тұрақты, нәзік формада - натрий аскорбилфосфатында тұжырымдалған С витаминін қосудың артықшылықтарын пайдаланыңыз. Басқа артықшылықтарға 100% вегетариандық және қатыгездіксіз болу кіреді.
Derma E дәруменінің қарқынды түнгі кремі - С дәруменін жаңартатын ылғалдандырғышына ұқсас, Derma E дәрумені С витаминінің қарқынды түнгі кремі натрий аскорбил фосфатымен, 100% вегетариандық және түнгі уақытта қолдануға ең қолайлы қатыгездіксіз рецептурамен мақтана алады.
Andalou Naturals жаңарту кремі пробиотикалық +C ағартатын - Бұл вегетариандық және қатыгездіксіз опция жағымды цитрус иісіне ие және тұрақты магний аскорбил фосфаты түрінде С дәрумені бар.
InstaNatural гиалурон майы жоқ ылғалдандырғыш - Толық ылғалдандыру мен ағарту үшін гиалурон қышқылы мен С дәрумені бар осы қатыгездіксіз ылғалдандырғышты қарастырыңыз. Біраз уақытқа созылады!
Біз тері микробиомасының қалай жұмыс істейтіні туралы көп нәрсені білеміз, бірақ бәрі бірдей емес, және өзекті пробиотиктерден кім пайда көретінін түсіну үшін көбірек зерттеулер қажет. Бұл алдағы жылдар бойы зерттеудің белсенді аймағы болады деп айтуға болады және пациенттер мен тұтынушыларға олардың бірегей терісіне қатысты нұсқалардың кеңірек жиынтығын беру үшін қауіпсіз, қол жетімді, қол жетімді жаңа өнімдер нарыққа шығуды жалғастыруы керемет қызықты.
Әдебиеттер:
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
