Інжу қызанақ сығындысының 7 артықшылығы

Інжу қызанақ сығындысы ақ бифстек қызанақтарынан немесе Solanum Lycopersicum-дан жасалған және терінің денсаулығы мен жарқырауы үшін бірнеше пайдасы бар. 20-ші ғасырда пайда болған інжу қызанақтары, сондай-ақ ұлы ақ қызанақ немесе ақ сұлулық қызанақ деп аталады, маусымда жаздың ортасынан күздің аяғына дейін келеді.

Кілегейлі реңкті үлкен, ауыр жемістерімен сипатталатын ақ мұра қызанақтарының салмағы екі фунтқа дейін жетеді. Жеген кезде олардың қауын мен гуава ноталары бар тәтті хош иісі бар, бұл кейбіреулерді қышқыл аз деп ойлайды, бірақ шын мәнінде оларда қант көп болады, бұл оларды басқа қызанақтарға қарағанда аз қышқыл болып көрінеді.

Інжу қызанақ сығындысының артықшылықтары

Қосымша ретінде қабылданған кезде, інжу қызанақ сығындысы терінің денсаулығы мен сыртқы түрі үшін көптеген артықшылықтарға ие.

Гиперпигментация бұзылуларына көмектесу

Мелазмамен ауыратын науқастарда ақ қызанақ сығындысын қосудың артықшылықтарын зерттеу үшін 2019 жылы Оңтүстік Африкада Aura International компаниясында клиникалық сынақ жүргізілді. Мелазма, оны хлоазма деп те атайды, жүктілік кезінде немесе күн сәулесінің әсерінен гормоналды өзгерістерге байланысты бетінде қоңыр дақтар пайда болатын жағдай. Әйелдерде мелазма, жүктіліктің маскасы көбірек пайда болады, бірақ ерлер де жағдайды дамыта алады.

Қоңыр дақтар негізінен щекте, мұрын, иек және маңдайда дамиды. Егер мелазма жүктілікке байланысты дамыса, ол әдетте босанғаннан кейін өздігінен шешіледі. Табиғи ажыратымдылығы жоқ әйелдер немесе күн сәулесінің әсерінен мелазмасы бар адамдар үшін інжу қызанақ сығындысын қабылдау бұзылумен байланысты гиперпигменттелген бет патчтарын жеңілдету үшін жақсы нұсқа болуы мүмкін.

Зерттеу ақ қызанақ сығындысын тұтынғандардың терінің құрғақтығы мен кедір-бұдырының төмендеуімен терінің өңі мен құрылымы жақсартылғанын анықтады.

Теріні еркін радикалдардың зақымдануынан қорғау

Інжу қызанақ сығындысында кездесетін түссіз каротиндер, соның ішінде фитоен мен фитофлуен, ликопенсияқты түсті каротиноидтардың прекурсорлары болып қалады. Бұл түссіз каротиндер сәбіз, апельсин және, әрине, ақ қызанақтан тұрады.

Каротиноидтардың ағзаны аурудан қорғауға көмектесетін пайдалы антиоксиданттық қасиеттері бар. Тері мен көз аурулары каротиноидтардың денені дамытудан қорғауға көмектесетін екі жағдайды білдіреді.

Антиоксиданттар інжу қызанақ сығындысында кездесетін каротиноидтар сияқты теріні еркін радикалдар өндірісін азайту арқылы қорғайды. Еркін радикалдар теріні зақымдап, әжімдерді, гиперпигментацияны және жұқа сызықтарды тудыруы мүмкін.

Табиғи күн қорғанысы ретінде қызмет етеді

Інжу қызанақ сығындысында кездесетін антиоксиданттар теріні ультракүлгін сәулелерден қорғауға көмектеседі. Қызанақтың құрамында ликопен, көптеген жемістерде кездесетін табиғи каротиноид бар.

35 апта бойы қызанақ ұнтағы берілген, содан кейін аптасына үш рет УКВ жарығына ұшыраған шашсыз тышқандарға жүргізілген зерттеу қызанақ ұнтағын тұтынған тышқандар бақылау тобына қарағанда аз ісіктер дамығанын анықтады.

Ликопен фото-қорғаныш қасиеттерін де көрсетеді. Інжу қызанақ сығындысын қабылдау ультракүлгін сәуледен туындаған күн сәулесінен қорғауды қамтамасыз етуі мүмкін. Інжу қызанақ сығындысын қабылдау күннің күйіп қалу қаупін азайтуы мүмкін болса да, теріңізді қорғау үшін күн қорғанысын кию қажеттілігін алмастырмайды. Күннің күйіп қалуынан және тері қатерлі ісігінен қорғау үшін ашық ауада айтарлықтай уақыт өткізген кезде SPF 30 немесе одан жоғары күн қорғанысы бар күн қорғанысын қолданыңыз.

Теріге қабынуға қарсы қасиеттері бар пайдасы

Інжу қызанақ сығындысындағы бірнеше қосылыстар, соның ішінде каротиноидтар қабынуға қарсы қасиеттерге ие. Бұл қасиеттер жүрек-қан тамырлары мен ас қорыту денсаулығын жақсарту сияқты қосымша жүйелік артықшылықтарды ұсына отырып, терінің қабынуын азайтуға көмектеседі.

Інжу қызанақ сығындысы терінің сапасын ішкі жағынан жақсартуға көмектеседі.

Қартаюға қарсы қасиеттерді қамтамасыз ету

Інжу қызанақ сығындысы терінің денсаулығына қажетті В дәрумендерінің жақсы көзі болып табылады. В дәрумені қартаюға қарсы қасиеттерге ие, олар әжімдер мен жас дақтарын азайтуға көмектеседі. В дәрумендері сонымен қатар гиперпигментация мен күн сәулесінің зақымдануын азайтуға көмектесуі мүмкін, өйткені олар жасушаларды қалпына келтіруде маңызды рөл атқарады.

Теріні ылғалдандыруға көмектеседі

 калийтамаша көзі, інжу қызанақ сығындысы терінің ылғалдануына көмектесуі мүмкін. Экзема мен атопиялық дерматитпен байланысты құрғақ тері калий деңгейінің төмендеуінен туындауы мүмкін. Құрғақ терінің салдарына құрғақ тері жасушаларының жарылуы, қышуы және қабыршақтануы жатады, бұл тырнау мен жарылуға байланысты теріні тітіркендіріп, инфекцияға осал етеді.

L-цистеинмен бірге тиімділікті арттыру

Інжу қызанақ сығындысы қоспаның тиімділігін жақсартуға көмектесу үшін L-цистеин аминқышқылымен біріктірілген. L-цистеин организмде табиғи түрде табылған күшті антиоксидант глутатионныңпрекурсоры болып табылады.

Глутатионның теріге көптеген қолданыстары мен пайдасы бар, соның ішінде псориазды жақсартады және тотығу стрессін азайтады. Сондай-ақ, мелазма сияқты бұзылулардан гиперпигментацияны азайтуға көмектесетіні белгілі. Ол мұны меланинді ашық түске айналдыру және пигментті өндіруге көмектесетін фермент тирозиназаны өшіру арқылы жасайды.

Төменгі жол

Інжу қызанақ сығындысы теріге байланысты бірнеше артықшылықтарға ие. Ол ылғалдануға, гиперпигментацияның бұзылуына, әжімдерге, қартаюға және терідегі қабынуға көмектеседі.

Сондай-ақ, табиғи күн қорғанысы ретінде қызмет ететін інжу қызанақ сығындысы теріні ішінен қорғауға көмектеседі.  коллаген өндірісінің ұлғаюы терінің серпімділігіне көмектеседі, бұл қартайған сайын жас келбетке ықпал етеді.

Теріге пайдалы қоректік заттарды, соның ішінде В және С дәрумендерін, калийді және каротиноидтарды жеткізу, інжу қызанақ сығындысы терінің денсаулығы мен жарқырауын арттырады.

Інжу қызанақ сығындысы әдетте қауіпсіз және жақсы төзімді. Егер сіз қызанаққа аллергияңыз болса, інжу қызанақ сығындысын қабылдамаңыз. Кез-келген жаңа диеталық қоспаны бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Әдебиеттер:

1. Мелендес-Мартинес А.Ж., Мапелли-Брахм П, Бенитес-Гонсалес А, Стинко СМ. Түссіз каротиноидтар фитоен мен фитофлуен туралы жан-жақты шолу [жарияланған түзету Arch Biochem Biophys-де пайда болады. 2017 қазан 1; 631:30]. Арка биохемы биофис. 2015; 572:188-200. doi:10.1016/j.abb.2015.01.003
2. Куперстоун Дж.Л., Тобер К.Л., Ридл К.М., т.б. Қызанақ метаболомиялық өзгерістер арқылы ультракүлгін сәулемен индукцияланған кератиноциттер карциномасының дамуынан қорғайды. Ғылыми република 2017; 7 (1): 5106. 2017 жылдың 11 шілдесінде жарияланды. doi:10.1038/s41598-017-05568-7
3. Aust O, Stahl W, Sies H, Tronnier H, Heinrich U. Томат негізіндегі өнімдермен толықтыру адам сарысуындағы ликопен, фитофлуен және фитоен деңгейін арттырады және ультракүлгін сәулесінен туындаған эритемадан қорғайды. Инт Дж Витам Нутр Ресс. 2005; 75 (1): 54-60. doi:10.1024/0300-9831.75.1.54
4. Лодиш Х, Берк А, Зипурский С.Л., т.б. Молекулалық жасуша биологиясы. 4-ші басылым. Нью-Йорк: В.Х.Фриман; 2000. 22.3 бөлім, Коллаген: матрицаның талшықты ақуыздары. Мынаннан қол жетімді: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK21582/
5. Рембе Дж.Д., Фром-Дорниеден С, Стюермер Э.К. В дәрумені кешені мен С витаминінің адам тері жасушаларына әсері: қабылданатын әсер өлшенеді ме?. Adv Тері жарасына күтім жасау. 2018; 31 (5) :225-233. doi:10.1097/01.asw.0000531351.85866.d9
6. Sugawara T, Kikuchi K, Tagami H, Aiba S, Sakai S. жеңіл атопиялық дерматитпен ауыратын науқастардың қасаң қабығынан табиғи ылғалдандыратын фактордағы лактат пен калий деңгейінің төмендеуі ылғалдану жағдайына қатысады. Дж Дерматол ғылымы. 2012; 66 (2) :154-159. doi:10.1016/j.jdermsci.2012.02.011