Буындарыңызды қолдаңыз

Гиалурон қышқылы артритті қалпына келтірудің кілтін ұстауы мүмкін.

Бірнеше жыл бұрын ABC News-тің Конни Чунг ерекше ұзақ өмір сүруі үшін беделге ие жапондық Юзури Хара деп аталатын ауыл туралы хабарлады. Ауылдың көптеген тұрғындары 90-шы жылдары жақсы өмір сүріп қана қоймайды, сонымен қатар олар әжімсіз терісіне байланысты әлдеқайда жас болып көрінеді және олар қартаюмен байланысты жалпы жағдайлардан сирек зардап шегеді.

Жергілікті дәрігерлер ауылдықтардың денсаулығы мен жастығын олардың диетасына жатқызды. Жапонияның күріш өсіретін басқа аймақтарынан айырмашылығы, Юзури Хараның қыратты жері қазір гиалурон қышқылына (ХА) бай екені белгілі әртүрлі тамырлы көкөністерді жинауға қолайлы. Бұл қосылыс адам денсаулығында үлкен рөл атқарады және бұл ауыл тұрғындары HA тұтынуды жоғарылату арқылы оң әсерлерді бірінші жағынан бастан кешірді.

HA дегеніміз не және ол не істей алады?

Гиалурон қышқылы - біздің денеміз табиғи түрде шығаратын жабысқақ, мукополисахарид. Бұл біздің ұлпаларымызды бірге ұстайтын жер затының немесе “жасушаішілік цементтің” құрамдас бөлігі. Ол сонымен қатар терімізге, буындарымызға, бұлшықеттерімізге, байламдарға және сіңірлерге құрылымдық қолдау көрсетеді.

HA табиғи түрде дененің барлық жасушаларында кездесетін болса да, ол әсіресе тері тінінде шоғырланған. Шын мәнінде, дененің HA-ның шамамен 50 пайызы көрінетін жоғарғы қабаттарда да, тереңірек деңгейлерде де теріде кездеседі. Қартайған сайын біздің HA табиғи деңгейіміз төмендейді - әдетте 40 пен 70 жас аралығында 80 пайызға дейін. Терідегі HA жоғалуы әжімдерге, серпімділіктің төмендеуіне және құрғақтыққа әкеледі. Бақытымызға орай, HA-мен толықтыру (күн сайын 45-200 мг) HA деңгейін арттыратыны және организмнің коллагенөндірісін қолдау арқылы осы әсерлерге қарсы тұруға көмектесетіні дәлелденді.

HA бірлескен денсаулықты жақсартады

Буындардағы HA жоғалуы шеміршектің дегенерациясымен сипатталатын остеоартриттің (OA) негізгі ықпал етуші болып көрінеді. глюкозамин сульфаты және коллагенбірге ХА сау шеміршектің маңызды компоненті болып табылады. Денедегі HA құрамының 40 жастан кейін төмендеуі көптеген адамдарда шеміршектің деградациясының жетекші себебі болуы мүмкін.

ОА бар адамдардың буындарына ХА енгізу (вискотолықтыру деп аталатын ем) ауырсынуға, буын функциясына және басқа белгілерге пайдалы әсер ететіні дәлелденді. Бірақ инъекция қажет болмауы мүмкін - HA қоспаларын қабылдау сіздің денеңіздің HA дүкендерін көбейтудің және OA белгілерін жақсартудың өміршең әдісі болуы мүмкін.

Үш қос соқыр, плацебо-бақыланатын зерттеулер HA қоспаларын қолдануға дәлел береді. Бірінші зерттеуде 20 OA пациентіне сегіз апта бойы күн сайын HA қоспасы (80 мг) немесе плацебо берілді. Ауырсыну баллдары плацебо тобымен салыстырғанда HA тобында айтарлықтай жақсарды. Екінші зерттеуде ОА бар 60 пациент сегіз апта бойы күн сайын 200 мг ГА, 100 мг ГА немесе плацебо алуға рандомизацияланды. Ең қатты ауырған субъектілер 200 мг ГА кезінде ауырсыну мен симптомдардың жалпы көрсеткіштерінің айтарлықтай төмендеуін көрді, бірақ 100 мг қосымша емес.

JR Токио жалпы ауруханасында жүргізілген соңғы зерттеуде тәулігіне 200 мг Hyabest (гиалурон қышқылының жоғары тазартылған түрі) тұтынған 40-70 жас аралығындағы OA зардап шегушілері 12 айлық кезеңде симптомдардың жақсарғанын көрсетті.

Қарсы күрес

Зерттеулер көрсеткендей, дене үнемі өзін жөндеуге тырысады және қажетті құрылыс блоктары бар болса, бұл жөндеу толығымен мүмкін болады. Егер сізде ОА болса, зақымдану жылдамдығын азайтуға және шеміршек матрицасын жөндеу мен қалпына келтіруді жақсартуға көмектесетін терапиялар мен қоспаларға назар аударыңыз. Бұл мақсатта HA сияқты табиғи агенттер өте құнды болуы мүмкін.