Мазмұн
Мазмұн
Пациенттер менің есігімнен шыққанда, олар әдетте маған, олардың дерматологына арналған түрлі тері күтіміне қатысты сұрақтар туындайды. Олар ауыр проблемалар бойынша сұраулардан бастап косметикалық сыртқы келбетке дейін созылады. Бұл мақалада мен сізді өзімнің тәжірибеде алған тері күтіміне арналған ең жақсы үш сұрақты қарастырамын.
Бұл дерматология кабинетінде жиі кездесетін сұрақ. Шындық мынада: қара асты шеңберлерге арналған бірде-бір керемет крем жоқ. Себебі, underreye шеңберлер көптеген түрлі факторларға байланысты болуы мүмкін. Көз астындағы шеңберлерді емдеудің ең маңызды қадамы - алдымен олардың неге екенін анықтау, сондықтан тиісті емдеуді таңдауға болады. Мұны анықтауға көмек алу үшін косметикалық дерматологтан кәсіби пікір алу жақсы идея болуы мүмкін.
Кейбір адамдар үшін көз астындағы шеңберлер олар туылған анатомияға байланысты болады. Мысалы, щек пен көздің табиғи сүйек құрылымы мен бет майының таралуы жарықтың бетке қалай тиетініне әсер етуі мүмкін және нәтижесінде көздің астына көлеңке түсіруі мүмкін. Жарықтан шыққан көлеңкелерден басқа, біз қараңғы асты шеңберлер деп қабылдайтын нәрселердің кейбірі тері арқылы сәл көрінетін кішкентай көкшіл тамырларға байланысты. Сусыздану, стресс және шаршау терінің құрылымы мен сыртқы түріне әсер етуі мүмкін, бұл көлеңкелер мен қан тамырларын одан әрі күшейтіп, түтіккен, тұзды көрініске және қара түсінің өзгеруіне әкеледі.
Қартайған сайын сүйек құрылымдары мен май төсеніштеріміз азайып, ауысады, бұл неғұрлым батып бара жатқан көрініске әкеледі. Сондықтан белгілі бір адамдар үшін олар төменгі шеңберлерден бастамауы мүмкін, бірақ оларды қартайған сайын дамытады. Төменгі шеңберлердің тағы бір ықтималды себебі - созылмалы қабыну. Бұл экзема немесе аллергиясы бар адамдарда кездеседі және көзді қайталап сүрту арқылы күшейе алады, бұл гиперпигментацияға әкелуі мүмкін.
Төменгі шеңберлерді шешуді бастаудың ең оңай және негізгі факторлары - ылғалдану және жеткілікті ұйқы алу. Сонымен қатар, басын бірнеше жастыққа тіреп ұйықтау тамырлар мен тіндерге сұйықтықтың жиналуына жол бермеу арқылы аздап көмектесуі мүмкін, сондықтан бет аз ісік көрінеді.
Емдеу тәсілінің келесі деңгейі - тері күтімі өнімдерін сынап көру. Өзекті өнімдерді пайдаланудың бір артықшылығы - олар төменде айтатын басқа нұсқалардың кейбіріне қарағанда арзан, бірақ төмендеуі - сіз үлкен өзгерістерді көрмеуіңіз мүмкін. Менің ойымша, өзекті өнімдерді неғұрлым инвазивті немесе қымбат нұсқаларға көшпес бұрын сынап көруге тұрарлық. Егер сіз асты кремді немесе сарысуынсынап көру бағытымен жүрсеңіз, бір ерекше трюк - өнімдерді тоңазытқыш. Мұның теріге қолданған кезде салқындататын, тыныштандыратын әсер берудің пайдасы бар және қан тамырларын тарылту арқылы одан әрі көмектесуі мүмкін (кем дегенде уақытша).
Экзема мен аллергиясы бар адамдар үшін басқа өнімдерге көшпес бұрын қабынуды тоқтатуға көмектесу үшін дерматологқа баруды ұсынамын. Егер негізгі мәселе шешілмесе, мәселе ешқашан жойылмайды.
Қан тамырлары асты шеңберлердің негізгі себебі болып көрінетін жағдайларда кофеин қосылған өнімдер пайдалы болуы мүмкін, өйткені олар қан тамырларын тарытады.
IЕгер мәселе жұқа тері болып табылады, көз астындағы өзекті ретиноидтар коллаген өндірісін арттыруға көмектеседі, бірақ оларды сақтықпен қолдану керек, өйткені кейде олар көз астындағы тым көп тітіркену мен құрғақтықты тудыруы мүмкін, бұл қара шеңберлерді нашарлатуы мүмкін. Кейбір өзекті ретиноидтар тек рецепт болып табылады, бірақ сіз “ретинолдар” ретінде рецептсіз нұсқаларын таба аласыз.
Менің сүйікті рецептсіз ретиноидым - бұл Adapalene 0.1% гелі, ол безеуге арналған дәрі ретінде Differin брендімен сатылады. (Ескерту: Жүкті және емізетін аналар осы сияқты өзекті ретиноидтерден аулақ болу керек.)
Құрамында гиалурон қышқылы мен глицерин сияқты ылғалдандырғыш заттар бар ылғалдандыратын көз сарысулары да теріге ылғалды тартуға көмектеседі және осылайша теріні толтырады, осылайша астыңғы тамырлар мен көлеңкелер аз байқалады.
Көзілдірік пен күн қорғанысы терінің жұқаруын болдырмауға көмектесетін маңызды құралдар болып табылады, өйткені күннің ультракүлгін сәулелері коллаген мен эластинге зақым келтіруі мүмкін, бұл терінің қысылуына, нәзік, түссізденуіне әкеледі.
Егер асты шеңберлер ең алдымен гиперпигментациядан туындаса, түссіздендіруге бағытталған кремдер көбірек пайдалы болуы мүмкін. Құрамында түссіздендіруге бағытталған ингредиенттер бар косметикалық өнімдердің кең спектрі бар, олардың кейбіреулері кож қышқылы, азалеин қышқылы, ниацинамид, гидрохинон, соя сығындысы, С дәрумені, мия сығындысы және альфа арбутин. Жоғарыда айтылғандай, ең маңызды мәселе - бұл өнімдердің кейбіреулері тітіркену мен құрғақтықты тудыруы мүмкін, бұл түпкілікті түссіздендіруді нашарлатуы мүмкін. Сондықтан оларды үнемді пайдалану маңызды, терінің қалай жауап беретініне мұқият назар аударып, жақсы ылғалдандырғышпен бірге. Құрамында гидрохинон бар өнімдерді бір уақытта үш-алты айдан артық қолдануға болмайды, өйткені иронично, олар тұрақты болатын гиперпигментацияның басқа түрін тудыруы мүмкін.
Егер underreye шеңберлері әлі де проблема болса, жақсы undereye жасырғышына инвестициялау сыртқы көріністі жеңілдетуге және ағартуға көмектеседі.
Қара асты шеңберлерді шешудің келесі қадамы - оларды пилингтер, лазерлер, көз астындағы толтырғыштар немесе басқа хирургиялық процедуралар сияқты косметикалық процедуралармен емдеу. Бұл қымбатырақ болуы мүмкін, бірақ оған тұрарлық болуы мүмкін, өйткені егер дұрыс жасалса, олар айтарлықтай, ұзаққа созылатын өзгерістерге әкелуі мүмкін. Мен осы процедураларды орындау тәжірибесі мен дайындығы бар басқарма сертификатталған дерматолог, пластикалық хирург немесе окулопластикалық хирург іздеуге кеңес беремін, өйткені дұрыс жасалмаса, олар мәселені нашарлатуы немесе зиянды болуы мүмкін.
Майлы теріні қалай нысанаға алу керектігін түсіну үшін алдымен мұның не туралы екенін түсіну керек. Майлы тері майдың шамадан тыс өндірілуіне байланысты. Май - бұл терімізді жабатын және шаш фолликулаларындағы бездер шығаратын табиғи майлы, балауызды зат. Қалыпты мөлшерде май тері тосқауылын сақтауға көмектеседі, бірақ шамадан тыс мөлшерде ол былғары мен майлы теріге әкелуі мүмкін.
Майдың өндірілуі андрогендер деп аталатын жыныстық гормондармен ынталандырылады. Андрогендер ерлер гормондары деп аталады, бірақ олар еркектерде де, әйелдерде де болады. Сондықтан жасөспірімдер майлы теріге және безеуден жиі зардап шегеді, өйткені олардың гормондары күшейеді. Гормондардың теңгерімсіздігі бар басқа адамдар, мысалы, прогестеронды тууды бақылаушы адамдар, тестостерон қабылдайтын немесе поликистозды аналық без синдромы (PCOS) бар адамдар да майлы теріге көбірек бейім. Майлы теріні шынымен күресу үшін емдеу май өндірісін азайтуға бағытталған. Сондықтан дерматологияда біз май деңгейін медициналық тұрғыдан төмендету үшін құрамында эстроген бар босануды бақылау таблеткалары, спиронолактон және изотретиноин сияқты дәрі-дәрмектерді қолданамыз.
Косметикалық өнімдер терінің бетінен майды кетіруге көмектеседі, бірақ олар май өндірісін азайта немесе тоқтата алмайтын шығар. Сондықтан, егер майлы тері кішігірім мәселе болса, жылтырлықты шешу үшін косметикалық өнімдерді қолданған дұрыс. Егер ол ауыр болса (жиі немесе үлкен бұзылуларға әкеледі), медициналық басқару үшін дерматологқа бару ең жақсы ұсыныс болуы мүмкін.
Майлы теріге күтім жасаудағы басқа маңызды мәселе - дұрыс тепе-теңдікті алу өте қиын болуы мүмкін. Егер сіз тым көп майды алып тастасаңыз, ол терінің табиғи липидтік тосқауылын жоюы мүмкін, бұл құрғақ, тітіркенген теріге әкелуі мүмкін, тіпті денені май көп шығаруға итермелеуі мүмкін, бұл мәселені ушықтырады.
Айтуынша, третиноин, адапален және ретинол сияқты өзекті ретиноидтар А витаминінің туындылары болып табылады, олар ауызша дәрі изотретиноинмен бір отбасында болады, сондықтан олардың май өндірісін азайтуда кейбір пайдасы болуы мүмкін. Сояның андрогенге қарсы әсері бар деп саналады, сондықтан соя қосылған тері күтімі өнімдері майлы теріні азайтуға да пайдалы болуы мүмкін. Майлы терісі бар адамдарға арналған сүйікті ингредиенттерімнің бірі - бета-гидрокси қышқылы болып табылатын салицил қышқылы. Ол “липофильді”, яғни ол майда еритін, сондықтан оларды бітеу және теріні қабыршақтау үшін тері тесігін жақсы ене алады. Салицил қышқылы өнімдері майлы теріге қарсы күресудің ең жақсы алғашқы қадамдарының бірі болып табылады.
Егер тері осыдан кейін әлі де үнемі майлы болса, Т-аймағына (маңдай, мұрын және иек) қолданылатын қышқыл тұтқыр заттар да көмектесе алады - оларды шамадан тыс қолданбауға мұқият болу керек. Теріге лақтырылған бет ұнтақтары мен май сіңіретін мата қағаздары жолда жүрген адамдар үшін күні бойы жиналатын майды сіңіруге көмектеседі.
Күннен қорғау. Ылғалдандыру. Жергілікті ретиноидтар. Салауатты өмір салты.
Егер мен берік, сау, жас теріні сақтаудың негізгі қадамдарын қайнатсам, бұл олар болар еді. Тері күтімін бастағандар немесе тіпті тәжірибелі тері күтімі әуесқойлары үшін бұл басқа күрделі қадамдар мен ингредиенттерді қоспас бұрын алдымен шешу керек негіздер.
Жергілікті ретиноидтар әдетте түнде қолданылады. Күннен қорғайтын кремді күн сайын таңертең жағып, күн сәулесінде болған кезде әр екі сағат сайын қайта жағу керек. Кең аз дегенде 30 SPF бар UVA және UVB кең спектрлі күн қорғанысын іздеңіз. Мен SPF бар күнделікті ылғалдандырғышты қолданамын, сондықтан таңертең ылғалдандырғыш пен бөлек күн қорғанысын киюдің қажеті жоқ.
Қосымша сұрақтарыңыз бар ма? Қатысыңыз! Мен адамдарға ең жақсы көрінуге және сезінуге көмектесуді жақсы көремін.
DISCLAIMER: These statements have not been approved by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent disease.
