Жүрек-тамыр денсаулығы

Дұрыс қоректік заттар мен шөптер зиянды қалпына келтіруге және өмір сапасын жақсартуға көмектеседі.

Инсульттер Америка Құрама Штаттарында ересектер мүгедектігінің жетекші себебі және өлімнің үшінші жетекші себебі болып табылады. Инсульт қан ұйығынан немесе қан құйылуынан туындаған қан ағынының жетіспеушілігінің нәтижесі болуы мүмкін. Оттегінсіз ми жасушалары зақымдалады немесе өледі, сондықтан мидың зардап шеккен аймағы жұмыс істей алмайды. Инсульттің қауіп факторларына жоғары қан қысымы, қант диабеті, жоғары холестерин, темекі шегу және жүрекшелердің фибрилляциясы (жүрек ауытқуы) жатады. Жоғары қан қысымы инсульттің ең үлкен қауіп факторы болып табылады.

Инсульттің қалпына келуіне көмектесу

Инсульт нәтижелері пациенттерге физикалық, психикалық және/немесе эмоционалды әсер етуі мүмкін және әр түрлі болады. Мүгедектік мидың зақымдалған аймақтарына сәйкес келеді. Инсультпен ауыратын науқастардың көпшілігі үшін қалпына келтіру физиотерапияның, кәсіптік терапияның және сөйлеу тіліндегі патологияның комбинациясын қамтиды және осы қызметтердің барлығын пайдалану маңызды.

Медициналық көмек көбінесе басқа инсульттің алдын алуға бағытталған және көбінесе варфаринмен (Кумадин) коагулянтқа қарсы терапияны немесе аспиринмен, тиклопидинмен (Тиклид) немесе клопидогрелмен (Plavix) тромбоцитке қарсы терапияны қолданады. Бұл препараттар қан ұйықтарының пайда болуына және миға орналасуына жол бермеуге арналған, бұл тағы бір инсульт тудыруы мүмкін. Бұл препараттар, әрине, инсульт қан кетуден туындаған жағдайларда қолданылмайды.

Кумадинмен сақтық шаралары

Кумадин К витаминінің әсеріне тосқауыл қою арқылы жұмыс істейді Жасыл жапырақты көкөністер мен жасыл шайда К витаминінің жоғары деңгейі бар болғандықтан, Кумадинді қабылдау кезінде осы тағамдардан аулақ болуыңыз керек немесе кем дегенде оларды тұтынуды арттырмаңыз. Дәрігерлер Кумадиннің әсерін Халықаралық нормаланған коэффициент (INR) деп аталатын тестті қолдана отырып бақылайды және дозаны қажет болған жағдайда жоғары немесе төмен реттейді. К дәрумені көп тағамдардан басқа, Кумадинмен өзара әрекеттесуі мүмкін басқа табиғи заттарға мыналар жатады:

• Кофермент Q10 және Сент-Джон сусласы (Hypericum perforatum), бұл Кумадиннің тиімділігін төмендетуі мүмкін.
• Наттокиназа және бромелаин сияқты протеолитикалық ферменттер және бірнеше шөптер, соның ішінде Panax женьшень, шайтанның тырнағы (Harpagophytum procumbens) және донг куай (Angelica sinensis), Кумадиннің әсерін арттыруы мүмкін. Сіз бұл өнімдерді пайдалануды жалғастыра аласыз, бірақ дозасын денеңіздің үйренгенінен өзгертпеңіз. INR мәндері тиісті түрде бақылануы керек.
• Сарымсақ (Allium sativum) және гинкго (Ginkgo biloba) тромбоциттердің бір-біріне жабысып қалу қабілетін төмендетуі мүмкін, қан кету ықтималдығын арттырады. Әдетте, Кумадинді қабылдайтын адамдар осы өнімдердің жоғары дозаларынан аулақ болу керек (күніне бір түйір сарымсақ баламасынан немесе күніне 240 мг гинкго сығындысынан артық).
• Темір, магний және мырыш Кумадинмен байланысып, оның сіңуі мен белсенділігін төмендетуі мүмкін. Кумадинді және құрамында темір, магний немесе мырыш бар өнімдерді кем дегенде екі сағаттық қашықтықта алыңыз.
• Кумадинмен қан кету және оңай көгеру ықтималдығын азайту үшін күн сайын 150-300 мг жүзім тұқымы немесе қарағай қабығының сығындысын қолданып көріңіз.

Табиғи қалпына келтіру

Табиғи тұрғыдан алғанда, Гинкго билоба сығындысы инсультті қалпына келтірудің кілті болып табылады. Ол миға қан ағымын арттырады, жүйке жасушаларының энергиясын арттырады және қанның қалыңдығына жағымды әсер етеді. Ұсынылатын доза тәулігіне 240-320 мг құрайды (Кумадин қабылдасаңыз аз).

Бірнеше қоспалар қан ұйытудың алдын алуға көмектеседі, соның ішінде омега-3 май қышқылдары, антиоксиданттар, флавоноидтар, жүзім тұқымы мен қарағай қабығының сығындылары және сарымсақ. Балық майы (тәулігіне 3000 мг дейін EPA + DHA) және флавоноидқа бай сығындылары аспирин және басқа тромбоциттер тежегіштерімен бірге қауіпсіз қолданылуы мүмкін сияқты. Алайда, бір мезгілде бірнеше табиғи антитромбоциттерге қарсы препараттарды қолдану тромбоцитке қарсы препараттармен (Plavix және Ticlid қоса) біріктіргенде қан кету үрдісін арттыруы мүмкін.

Холиннің екі түрі инсульттің қалпына келуіне көмектесуде уәде берді: цитиколин (CDP-холин) және глицерофосфохолин (GPC). 2,044 инсультпен ауыратын науқасты бақылаған алты айлық сынақта GPC қатысушылардың 95 пайыздан астамының жанама әсерлерсіз қалпына келуіне айтарлықтай көмектесетіні анықталды. Төмендегілердің біреуін таңдаңыз: цитиколин: күніне 1000—2000 мг немесе GPC 600—1200 мг күн сайын. Цитиколин немесе GPC және Кумадин немесе тромбоциттерге қарсы препараттар арасында белгілі өзара әрекеттесулер жоқ.

Соңында, наттокиназа, ақуызды қорытатын фермент, ол күшті “қабықты бұзатын” қасиеттерге ие. Ол инсульттен қалпына келтіруді жақсартуда айтарлықтай әлеуетті көрсетті. Әдеттегі доза тәулігіне 100-200 мг құрайды. Наттокиназаны Кумадин немесе тромбоцитке қарсы препараттарды қабылдайтындар үшін сақтықпен қолдану керек.