beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements
Питание

Продукты для натуральной защиты от солнца

23 июня 2017

Продукты и пищевые добавки могут защищать от солнечного излучения.

 Уже скоро нас ждут солнечные деньки, а значит, нам потребуется средство для защиты от солнца. Безопасные солнцезащитные крема или лосьоны являются единственным средством защиты от солнечных лучей, однако определенные продукты и пищевые добавки также могут увеличивать стойкость кожи к солнцу.

Витамин C обладает мощными антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты поддерживает здоровье кожи, борясь с наносимым свободными радикалами ущербом. Кусочки цитрусовых, которые добавляются в кувшин с водой, помогут обеспечить заряд витамина С для организма. Еще одна полезная привычка, которая поможет защитить ваш организм от солнечного излучения, состоит в приеме добавок с витамином С. 

Спирулина - это важный источник невероятно полезного для здоровья антиоксиданта астаксантина. Этот антиоксидант помогает защищать кожу и глаза от ущерба, наносимого солнечными лучами. Несколько столовых ложек порошка спирулины легко растворяются в соке или смузи и защищают ваше тело от солнечных лучей с каждым глотком. 

Однако самым быстрым средством для защиты от УФ-излучения является темный шоколад. Высококачественный темный шоколад богат антиоксидантами. Существует одно правило: чем темнее шоколад, тем полезнее он для здоровья. Содержание какао около 70% - это очень хороший показатель, а 80 и более процентов какао в шоколаде - это очень и очень полезно. 

Если вы ищете готовые солнцезащитные средства, на iHerb представлено более 170 подобных продуктов, так что вам есть из чего выбрать.

Статьи по теме

Посмотреть Все

Питание

Храните в кладовке запас основных продуктов питания

Питание

Шесть рецептов веганских сырных шаров для идеального фуршетного меню

Питание

Тонизирующий вишневый напиток для подавления стресса