Ауызша пробиотиктер: тіс гигиенасының қажеттілігі

Сіз өзіңіздің аузыңызға жасамайтын ең жақсы нәрсе (және бұл таңқаларлық қарапайым)

Сіз щеткасыз. Сіз жіп тастайсыз. Сіз шайыңыз. Бұл стоматологқа алғашқы сапарыңыздан бері ұстанған классикалық тәртіп - алтын жұлдызға лайықты топтама. Бірақ егер сіз аузыңызға жасай алатын ең жақсы нәрсе ваннадағы шкафта әлі болмаса ше?

Ауыздағы инфекция әлемдегі ең кең таралған екінші созылмалы ауру болып табылады¹және бұл сіздің күлімсіреуіңізге әсер етпейді. Емделмеген жағдайда ауыз қуысының ауруы қант диабеті, жүрек-қан тамырлары аурулары, тіпті жүктілік нәтижелері сияқты жағдайларды нашарлатуы және қиындатуы мүмкін. 

Өз кезегінде ауыз қуысының денсаулығы тыныш революцияға ұшырайды. Алайда, стоматология ұзақ жолды жүргенімен, оның көптеген кең таралған тәжірибелері ондаған жылдар ішінде айтарлықтай дамыған жоқ. Бірақ ғылымда бар! Біз қазір дененің жалпы денсаулығына сәйкес келетін жаңа, инвазивті емес, дәлелді тәсілдерге қол жеткізе аламыз. 

Зарядты басқаратын қарапайым, ең қуатты құралдардың бірі: ауызша пробиотиктер.

Егер сіз табиғи, профилактикалық шешімдерді бағалайтын адам болсаңыз, ауыз қуысының денсаулығыңыз үшін бәрін өзгерте алатын таңқаларлық қарапайым қадамды ашатын кез келді.

Ауызша пробиотиктер дегеніміз не?

Пробиотиктер - аузындағы сау ортаны қалпына келтіруге және сақтауға көмектесетін пайдалы бактериялар. Ең дұрысы, біз бәріміз денемізде, соның ішінде ауыз қуысында өмір сүретін осы пайдалы микробтардың гүлденген қауымдастықтарымен дүниеге келер едік. Алайда, антибиотиктерді кеңінен қолданудан және бактерияларға төзімділіктің жоғарылауынан кейін зерттеулер бүгінгі күні көптеген адамдар өмірді бұрынғыдан да аз осы қорғаныш бактерияларынан бастауы мүмкін екенін көрсетеді.²

Сіздің аузыңыз жанды экожүйе болып табылады және оны тепе-теңдікте сақтау ауыз қуысы мен жалпы денсаулық үшін өте маңызды. Бұл тепе-теңдік бұзылған кезде зиянды бактериялар қабылдай алады, бұл қабынуға, қызыл иектің зақымдалуына, ауыз қуысының инфекцияларына, тіпті денсаулыққа кең жүйелі мәселелер қаупін арттыруға әкеледі. Дене қабыну мен иммундық реакцияларды тиімді реттеуге аз жабдықталады.

Ауызша пробиотиктердің артықшылықтары

Қуаныштысы, қазір ғылым денсаулықты нығайтатын бактерияларды ауызға қайта енгізу маңызды өзгеріс әкелуі мүмкін деген идеяны қолдайды.² 

Клиникалық нәтижелер күнделікті ауызша пробиотиктермен перспективалы жақсартулар көрсетеді, мысалы:

• Сағыздан қан кетудің төмендеуі
• Сағыз денсаулығының жақсаруы
• Сағыздың жақсырақ жайлылығы мен бекітілуі
• Айтарлықтай таза тыныс

Барлығын сүртетін антисептикалық ауыз жуғыштардан айырмашылығы, ауызша пробиотиктер сіздің денеңізбен үйлесімді жұмыс істейді. Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 және DSM 17938 сияқты бұл пайдалы бактериялық штаммдар микробтық тепе-теңдікті қалпына келтіруге көмектеседі, пайдалы бактериялардың тұрақты дамуын қолдайды және салауатты, төзімді ауыз ортасын ынталандырады. 

Сіздің күнделікті жұмысыңызға бұл кішкентай қосымша? Бұл сіздің аузыңызда жетіспеген таңқаларлық қарапайым нәрсе.

Ауыз қуысының ауруының жасырын құны

Түсінікті айтайық: ауыз қуысының денсаулығы тек тістерге ғана қатысты емес. 

Сіздің аузыңыз денеңіздегі барлық негізгі жүйенің қақпасы болып табылады. Мысалы, қызыл иектің қан кетуі зиянсыз болып көрінуі мүмкін, бірақ олар зиянды бактериялардың қанға енуіне және бүкіл денеңізге саяхаттау үшін ашық есік бола алады.

Созылмалы қызыл иек ауруы жүрек аурулары, инсульт, бақыланбайтын қандағы қант, деменция және Альцгеймер ауруы сияқты ми аурулары, тыныс алу аурулары, тіпті жүктіліктің қолайсыз нәтижелері сияқты ауыр жағдайлармен байланысты. Міне, мінез: адамдардың көпшілігі асқынулар дамығанша ауыз қуысының ауырсынуын немесе ыңғайсыздықты сезінбейді.

Сондықтан ауызша мәселелердің алдын алу өте маңызды! Қазір зерттеулер сау ауыз қуысының микробиомасын қолдау (сіздің денеңіздің жақсы және жаман бактериялар қауымдастығы) табиғи түрде жасай алатын ең ақылды нәрселердің бірі екенін анықтады.³

Неліктен сіздің стоматологиялық күтім тобы бұл туралы әлі айтпауы мүмкін

Тазарту, жіп тастау және шаю науқасқа ауыз қуысының денсаулығына негізделген негізгі стратегиялар болып табылады - бұл жерде ешқандай дәлел жоқ. Бірақ олар ауыз қуысының ауруының негізгі қозғаушы күштерінің біріне назар аудармайды: микробтық тепе-теңдіктің бұзылуы.

Ауыздағы микробтық тепе-теңдіктің бұзылуы зиянды бактерияларға пайдалы заттарды жеңуге мүмкіндік береді, бұл қызыл иектің қабынуына, ауыз қуысының тінінің зақымдалуына және жағымсыз тыныс алуына әкеледі.  Сонымен қатар, зиянды бактериялар жүйелі аурудың пайда болу қаупін арттыруы мүмкін, өйткені бұл ауру тудыратын заттар мен олардың жанама өнімдері қан кететін қызыл иек тіндері арқылы қанға оңай енеді.

Стоматологиялық мамандардың көпшілігі осы бактериялық бұзылуды механикалық және хирургиялық араласулармен емдеуге үйретілген: бляшканы алып тастау, татар қырып тастау және эмальді жылтырату. Бірақ көптеген ауыз қуысын күту процедуралары әлі күнге дейін назардан тыс қалатын нәрсе - ауыз қуысының микробиомасын теңестірудің шешуші рөлі.

Шындығында, алкоголь негізіндегі ауыз қуысының жуғыш заттары сияқты көптеген кең таралған ауыз қуысының денсаулық сақтау өнімдері аузыңыздағы жақсы және жаман бактерияларды толығымен жоя алады. Бұл бірнеше арамшөптерден құтылу үшін бүкіл орманды өртеу сияқты. Медицина бұл сабақты ішек денсаулығымен үйренді. Енді стоматология үшін бұл білімді ауызға қолданатын кез келді.

Бұл жерде ауызша пробиотиктер пайда болады.

Ауыз қуысының денсаулығына арналған ең жақсы пробиотик 

Біз пробиотиктердің маңызды екенін білеміз, бірақ барлық пробиотиктер тең жасалады ма? Қосымша дәлізінен бір серуендеңіз немесе iHerb шолыңыз, сонда сіз ондаған нұсқаларды таба аласыз, барлық перспективалы нәтижелер. Сонымен, қайсысы сіздің ауыз қуысының денсаулығыңызға сәйкес келетінін қайдан білесіз?

Жауап бактериялардың штаммында жатыр. Ит тұқымдарының әр түрлі тұлғалары мен қажеттіліктері бар сияқты - алтын ретривер ұзақ серуендеу үшін өмір сүріп жатқанда мопс күні бойы ұйықтауы мүмкін - бактериялық штаммдардың да ерекше қасиеттері мен функциялары бар. Түрді білу жеткіліксіз; штамм сізге пробиотиктің шын мәнінде не істеуге қабілетті екенін айтады. 

Limosilactobacillus reuteri сияқты клиникалық зерттелген штаммдар ATCC PTA 5289 және DSM 17938 сияқты артықшылықтарды ұсынуға арналған жоғары спецификалық  бактериялық штаммдар болып табылады:⁴

• Қызыл иектегі иммундық артық реакцияларды тыныштандыру арқылы қабынуды азайту
• P. gingivalis сияқты проблема тудыратын бактериялардың өсуін тежеу
• Жұмсақ тіндердің емделуін және қайта қосылуын қолдау
• Иіс тудыратын бактериялар мен олардың жанама өнімдерін табиғи түрде теңестіру арқылы тынысыңызды жақсарту

Менің тәжірибемде мен бұл кішкентай түзету менің ауру пациенттерімді қалай өзгертетінін өз қолымнан көрдім. Бір кездері стоматологиялық сапарлардан қорқатын адамдар енді сау қызыл иекпен, таза тыныспен және жаңартылған сенімділікпен көрінеді.

Ал ең жақсы бөлігі? Инелер жоқ. Қыру жоқ. Шайғыш шаю жоқ. Тек табиғи түрде алынған, ғылыми негізделген лозенж, ол сіздің күніңізді жүріп жатқанда сахна артында жұмыс істейді.

Неліктен бұл бұрынғыдан да маңызды

Біз денсаулық сақтаудың жаңа дәуіріне кіріп жатырмыз - оның негізі алдын алу, жекелендіру және байланыс ғылымы жатыр.

Ауыз қуысының қабынуы қазір сансыз созылмалы жағдайларда маңызды рөл атқаратын жүйелі қабынудың маңызды факторы ретінде танылды. Көптеген адамдар функционалды медицина мен біртұтас күтімге бет бұрған сайын, олар денемен жұмыс істейтін ақылды және қарапайым шешімдерді іздейді.

Дәлелді ауызша пробиотиктер осылай ұсынады: дәстүрлі гигиена мен заманауи сауықтыру арасындағы көпір. Бұл екі әлемнің ең жақсысы - табиғи, тиімді және нақты ғылым қолдайтын.

Ауызша пробиотиктерді бастауға арналған кеңестер

Бұл кішкентай түзету менің пациенттерім үшін ойынды өзгертті. Бұл сіздің ауыз қуысының денсаулығыңыз үшін жасайтын ең ақылды, қарапайым қадам болуы мүмкін.

Міне, қалай бастау керек:

• Limosilactobacillus reuteri және атап айтқанда DSM 17938 және ATCC PTA 5289 штаммдары бар пробиотиктерді іздеңіз.
• Ауызда баяу еріту үшін таблетканы қолданыңыз, пайдалы бактерияларды қажет жерде жеткізіңіз.
• Егер стоматологиялық кәсіби маман сізде үлкен тексеруден өткеніңізді хабарласа, оны щеткадан және жіптен кейін күнделікті бір рет қабылдауды жалғастырыңыз. 
• Егер стоматологиялық маманыңыз кейбір стоматологиялық алаңдаушылықтар туралы хабарлаған болса, щеткамен және жіптен кейін күніне екі рет бір таблетка қабылдауды қарастырыңыз.

Есіңізде болсын: ауызша пробиотиктер сіздің стоматологиялық күтіміңізге ауыстыру емес, күшті қосымша болып табылады. Тексерулеріңізге көрініп беріңіз - сіз стоматологиялық гигиенистке тазалауға аз, ал көңіл көтеруге көбірек бересіз.

Оны 30 күн бойы қолданып көріңіз. Бұл сіздің аузыңыз, денсаулығыңыз және болашағыңыз үшін жасай алатын ең оңай, әсерлі қадам болуы мүмкін.

Бұл шын мәнінде сіз қазіргі уақытта сіздің аузыңыз үшін істемейтін ең жақсы нәрсе. (Бірақ ұзақ уақыт емес.)

*Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл мәлімдемелерді Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы бағаламаған.  Бұл өнім кез-келген ауруды диагностикалауға, емдеуге, емдеуге немесе алдын алуға арналмаған.

Әдебиеттер: 

1. Американдық пародонтология академиясы.  Периодонтитті сахналау және градуирлеу: жаңа классификация мен жағдайдың анықтамасының негізі мен ұсынысы.  мына мекен-жайда қол жетімді: https://aap.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/JPER.18-0006
2. Му К, Тавелла В.Дж., Луо XM. Lactobacillus reuteri адамның денсаулығы мен ауруларындағы рөлі. Алдыңғы микробиол. 2018 сәуір 19; 9:757. doi: 10.3389/fmicb.2018.00757. ПМИД: 29725324; ПМЦИД: ПМЦ5917019.
3. Патил, С., Рао, Р.С., Амрута, Н., & Санкет, Д.С. (2013). Денсаулықтағы ауыз қуысының микробтық флорасы. Дүниежүзі Дж Дент, 4 (4), 262-6.
4. Джонс, С.Э., & Версалович, Дж. (2009). Пробиотикалық Lactobacillus reuteri биофильмдері микробқа қарсы және қабынуға қарсы факторларды шығарады. BMC микробиологиясы, 9, 1-9.