Прекрасно!
Лучший мелатонин из тех, что пробовала. Я пью мелатонин, когда знаю, что спать буду мало, а отдохнуть нужно успеть. Высыпаешься с ним часов за 5 полноценно и просыпаешься до будильника. Так же обязательно пользуюсь им после тяжелых тренировок в зале. Обычно на следующее утро я разбитая, а с мелатонином организму восстановиться проще. И все можно было бы списать на плацебо, самовнушение, если бы не статистика показаний сна с фитнес-браслета. Фаза глубокого сна увеличивается ощутимо.Может кому-то и помогает
Лучше бы не покупала! Вроде бы 3 мг, доза не самая большая, но спала от нее просто ужасно. В первую ночь глубоко заснуть удалось только под утро, а так плавала где-то на поверхности, постоянно выныривала из сна. Снилось черти что. На вторую ночь сон глубже, но кошмары. На третью приняла половину таблетки. Сон лучше, но утром проснуться было сложнее, чем обычно. На этом эксперименты решила прекратить - с этим мелатонином спится хуже, чем без него. Муж от них тоже плохо спал, кошмары снились, выдержал два дня.
