Рейтинги и отзывы покупателей

100% оригинальный продуктНаши товары поставляются напрямую от брендов или авторизованных дистрибьюторов.Показать больше

4.9

На основании оценок: 15

Написать отзыв

Что говорят покупатели

(15)

Русский

Переведенные отзывы

Liza

Золото

Опубликовано 12.08.2024

США

396

Подтверждённая покупка

Хорошие витамины для взрослых Удобная упаковка Отличный состав нейтральный вкус

Покупатель iHerb

Серебро

Опубликовано 6.10.2024

Украина

170

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ СТРЕССАМ

Подтверждённая покупка

Предотвращение стрессов может быть ключевым для сохранения физического и психического здоровья. Вот несколько советов, которые могут помочь вам управлять стрессом: 1. **Регулярная Физическая Активность:** Регулярные тренировки помогают снижать уровень стресса и улучшают настроение. 2. **Правильное Питание:** Сбалансированная диета может улучшить ваше физическое и эмоциональное самочувствие, что поможет бороться со стрессом. 3. **Достаточно сна:** Регулярный сон играет важную роль в снижении стресса. Попытайтесь получать достаточно часов сна каждую ночь. 4. **Практика Релаксации:** Изучение методов релаксации, таких как медитация, йога или дыхательные упражнения может помочь снизить уровень стресса. 5. **Социальная Поддержка:** Разговаривайте с друзьями, семьей или профессиональным консультантом, если вы испытываете стресс. Поддержка близких людей может быть очень полезна. 6. **Управление Порой:** Распланируйте свое время эффективно, определите приоритеты и научитесь отказываться от лишних обязательств. 7. **Занимайтесь Хобби:** Находите время для развлечений и хобби, которые вам нравятся. Это помогает снять напряжение и расслабиться. Помните, что стресс – это естественная реакция, но важно научиться эффективно реагировать на него и искать помощь, если вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно.

Автоматический перевод со следующего языка: Украинский

Покупатель iHerb

Опубликовано 2.10.2024

Украина

139

О ВАЖНОСТИ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК

Подтверждённая покупка

Регулярные упражнения помогают не только снаружи держать себя в форме, но и способствуют оздоровлению внутренних органов, таких как сердце и легкие, снижают давление, положительно сказываются на суставах. При этом речь не идет об экстремальных нагрузках - достаточно тратить в день всего 30 минут на пешие прогулки или делать гимнастику утром. Физическая активность поможет снять напряжение, тревогу, бороться с депрессией и отрицательными эмоциями. Упражнения также увеличивают приток кислорода в мозг и улучшают ясность ума и памяти. Выделите полчаса в день на тот вид спорта, который доставляет вам удовольствие, и не стремитесь к рекордам, а просто наслаждайтесь плаванием, ходьбой, танцами.

Автоматический перевод со следующего языка: Украинский

Покупатель iHerb

Золото

Опубликовано 1.10.2024

Украина

550

ЖИДКОСТЬ - НЕОБХОДИМОЕ УСЛОВИЯ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ

Подтверждённая покупка

Вода – есть жизнь и здоровье. Обязательно пейте достаточное количество жидкости. Лучше, если это будет чистая вода. Но часть воды можно заменить несладкими соками, морсами, растительными отварами. В среднем человеку нужно выпивать 2 литра жидкости в день. Ученые говорят о целесообразности приема воды перед едой. В этом случае человек съест меньше пищи, но при этом скорее наступит насыщение. Человеку необходимо ежедневно "обманывать" свой организм, потому что чувство насыщения наступает позже, окончание приема пищи. Если вы съедите еды столько, сколько Вам покажется нужным для ублажения энергетических издержек, то через некое время вы почувствуете тяжесть в животике. Не переедайте.

Автоматический перевод со следующего языка: Украинский

Покупатель iHerb

Опубликовано 30.09.2024

Украина

251

ДВИЖЕНИЕ - НЕОБХОДИМОЕ УСЛОВИЯ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ

Подтверждённая покупка

Движение – физическая активность для здоровья необходима. Движение есть жизнь. Различают два вида двигательной активности – это обычное движение и занятия спортом. Все виды активности полезны, но при обыденных движениях работают не все мускулы, очень перенапрягаются одни и не получают перегрузки другие. Чтобы быть здоровым, нужно погружать все мышцы, вот для этого и существуют тренажеры и спортивные залы. Впрочем, их посещение совсем не обязательно, если Вы с помощью тренера подберете себе комплекс упражнений, добавляет нагрузку на те мышцы, которые отдыхали в течение дня.

Автоматический перевод со следующего языка: Украинский

Покупатель iHerb

Опубликовано 25.09.2024

Украина

194

СОВЕТЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Подтверждённая покупка

1. Будьте активны. Лишь 30 минут физических упражнений в день существенно снизят риск инсульта и диабета, продлят продолжительность и качество жизни, улучшат настроение и самооценку. Если нет времени на тренировку, выйдите на прогулку, сделайте уборку дома, смените привычный маршрут, пройдитесь пешком вместо проехать несколько остановок автобусом, припаркуйте автомобиль немного дальше. 2. Спите достаточно. По меньшей мере, 7 часов сна каждую ночь помогут избежать диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, высокого кровяного давления, увеличения веса и ожирения, нарушения иммунной системы, ухудшения психического здоровья, депрессии. 3. Не курите. Сигаретный дым, заполняющий закрытые помещения, содержит более 4000 химических веществ, из которых, по крайней мере, 250 – вредны. Если вы курите, с первого дня отказа от сигарет ваш организм начнет восстанавливаться, а риски возникновения болезней,

Автоматический перевод со следующего языка: Украинский

iHerbCustomer

Серебро

Опубликовано 24.09.2024

Украина

288

ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК - НЕОБХОДИМОЕ УСЛОВИЯ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ

Подтверждённая покупка

Вредные привычки совместить с правильным образом жизни нельзя. Если вы курите, спрашивать у врачей или диетологов, как сохранить здоровье, бесполезно. Прежде всего, нужно отказаться от курения, и только потом думать, как стать здоровой. Отказавшись от курения, проведите очищение легких, оно вам нужно. Займитесь дыхательными упражнениями. Чаще бывайте на открытом воздухе. Избавление от курения – важный шаг к здоровому образу жизни. К сожалению, последствия будут сказываться еще долго, но полностью восстановить здоровье, отказавшись от табака, можно.

Автоматический перевод со следующего языка: Украинский

Покупатель iHerb

Опубликовано 13.09.2024

Украина

208

ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЗДОРОВЬЕ

Подтверждённая покупка

Жизнь требует движения. Пересаживаясь из офисного кресла в автомобильное, мы лишаем себя самого необходимого для здоровья компонента. Даже самый навороченный фитнес браслет в итоге лишь подсчитывает жалкие шаги к кофемашине и обратно. Хотите быть здоровым – ходите каждый день и много. Можно отказаться от автомобиля или совершать ежедневные прогулки с собакой, но научные исследования неумолимы: для здорового состояния души и тела нужно не менее 10 тысяч шагов в день. Научное исследование продемонстрировало влияние ежедневной ходьбы на снижение уровня стресса и беспокойства. У участников исследования, выполнивших программу в 10000 шагов в день, снижались тревожность, депрессия, гнев, усталость и улучшалось настроение

Автоматический перевод со следующего языка: Украинский

Покупатель iHerb

Опубликовано 12.09.2024

Украина

186

О ВАЖНОСТИ СНА ДЛЯ ХОРОШЕГО САМОчувствия

Подтверждённая покупка

Здоровый образ жизни невозможен без здорового сна. Взрослому человеку просто нужно спать от 8 до 10 часов в день. Организм использует это время, чтобы сделать мелкий ремонт», в том числе, чтобы восстановить мышечную ткань и пополнить энергетические запасы. Хронический недостаток всего пара часов сна из ночи в ночь может способствовать увеличению веса, повышенному кровяному давлению и ослаблению иммунной системы. Бессонница может вызвать раздражительность, тревожность, привести к депрессиям и несчастным случаям из-за недостатка внимания.

Автоматический перевод со следующего языка: Украинский

Покупатель iHerb

Серебро

Опубликовано 12.09.2024

Украина

283

КАК ПРИНИМАТЬ КОЛАГЕНОВЫЕ ДОБАВКИ

Подтверждённая покупка

Если это коллаген порошок, то обычно рекомендуемая доза составляет одна столовая ложка в день (можно добавлять его в напитки, делать полосы и т.п.), если таблетки нужно учитывать количество действующего вещества. Лучше всего коллаген в таблетках принимать за полчаса до еды.

Автоматический перевод со следующего языка: Украинский

Рейтинги и отзывы покупателей

Что говорят покупатели

(15)

Рейтинг

Языки