Мануэль Виллакорта, RD

Восстановление

Посттренировочные смузи с суперпродуктами California Gold Nutrition Superfoods

февр. 2019

13,223 Просмотры

После тренировки необходимо восполнить запасы питательных веществ, используя качественные ингредиенты.

Здоровье

4 естественных источника энергии

май 2018

10,933 Просмотры

Наиболее распространенная жалоба, которую можно услышать от людей в наши дни, — это то, как они устали. Действительно, в связи с постоянной нехваткой времени в дневное время суток люди меньше спят и хуже едят, вследствие чего недополучают энергию. Однако иногда шесть чашек кофе в день начинают негативно сказываться на здоровье. Если это ваш случай, возможно, пришло время рассмотреть следующие естественные источники энергии.

Восстановление

Восстановление после тренировок при помощи питания

апр. 2018

37,080 Просмотры

Мы всегда находим время, чтобы поощрить себя после тренировки, но немногие находят время, чтобы восстановиться после нее.

Протеин

Белковые порошки и заменители питания: какая между ними разница?

март 2018

41,554 Просмотры

Сейчас, когда белок доступен во множестве различных форм, включая порошок в банках, готовые коктейли в отделе диетических добавок, белковые батончики и т.п., многие не могут понять, можно ли использовать подобную продукцию в качестве замены обычным приемам пищи. Кто-то даже не знает, в каких случаях вообще можно ее употреблять. Если это относится и к вам, давайте разберемся в этом вопросе вместе.

Мануэль Виллакорта, RD

Articles by Мануэль Виллакорта, RD

Восстановление

Посттренировочные смузи с суперпродуктами California Gold Nutrition Superfoods

Здоровье

4 естественных источника энергии

Восстановление

Восстановление после тренировок при помощи питания

Протеин

Белковые порошки и заменители питания: какая между ними разница?

Отказ от ответственности