После продолжительного расстройства кишечника (диареи) стал ощущать мышечные судороги. После обращения к врачу и проведенных исследований, был выявлен дефицит электролитов. Конкретно, калия. Терапевт рекомендовал прием калия для поддержания водного баланса и восполнения после потерь жидкости из организма. Обещая, что и мышечный дискомфорт пройдет на фоне приема калия. Был рекомендован также магний. Ванночки с английской солью (сульфат магния, Эпсом соль). Возможности восполнить магний были понятнее и доступнее, нежели источники получить калий. Терапевт рекомендовал аптечные препараты калия. Придерживаюсь низкоуглеводного рациона LCHF, поэтому такие источники калия как бананы или запеченный в кожуре картофель отсутствуют в моём рационе. Поэтому решил приобрести добавку калия с сайта. Отдельно хочу отметить, что упаковка от TypeZero содкржит полную информацию о продукте. Это вызывает доверие. Смотрел в сторону капсульной формы. Очень удобно, что капсулы имеют небольшой размер и вполне комфортно при глотании. Упаковка содержит 120 капсул калия в дозировке 99 мг на капсулу. Что как раз соответствовало рекомендованной терапевтом дозировке. В комплексе предпринятых мер мышечная слабость стала менее выражена. Однако, впереди лето, жара, большие потери жидкости, поэтому продолжу на регулярной основе летом принимать минералы магний и калий.
