Стр. 2– Отзывы - Tree Hut, Сахарный скраб ши, экзотические цветы, 510 г (18 унций) - iHerb
Ваши настройки обновлены для текущего сеанса. Чтобы сделать измененные настройки аккаунта постоянными, перейдите на страницу «Мой аккаунт»
Напоминаем, что вы в любой момент можете выбрать другую страну или язык на странице «Мой аккаунт»
> <>
Ознакомьтесь с нашим Положением о доступности
checkoutarrow
KZ

Рейтинги и отзывы покупателей





Клиент iHerb
Серебро
Опубликовано 22.03.2024
152
0
0
3
Подтвержденная покупка
Обзор, получивший вознаграждение
Автоматический перевод со следующего языка: Украинский

Сон – это очень важный фактор, влияющий на здоровье человека. К сожалению, так многие люди безрассудно относятся ко сну и спят неправильно. Физиология здорового сна. В течение дня человек взаимодействует с этим миром. Другими словами, наши чувства активно взаимодействуют с объектами чувств. Глаза смотрят на что-то, уши слушают что-то и т. д. Здоровый сон – это когда чувства естественным образом отрываются от объектов чувств и погружаются внутрь. Не нужно заставлять себя спать слишком мало. Если нужно спать, то лучше поспите. Но помните, что в вопросах сна, как и в вопросах с питанием, лучше чуть-чуть недоспать, чем немного переспать. Норма сна определяется индивидуально. Просыпаться по будильнику не очень хорошо. Необходимо научиться вставать без будильника. Идеально вставать в 4 часа утра (изучите: как научиться вставать рано утром?). В это время разум самый спокойный и чистый. Человеку очень легко проснуться и встать в это время. Утренний сон не полезен, а вреден.