Стресс может снизить активность гамма-аминомасляной кислоты/ ГАМК/ GABA, которая является тормозным нейромедиатором. Такие состояния, как тяга к сладкому, алкоголю, тревожность и бессонница, приступы паники и учащенное сердцебиение могут свидетельствовать снижении ГАМК/ GABA и избытке возбуждающего глутамата. В моей жизни последний год достаточно высокий уровень стресса: частые перелеты по работе. Мир долгое время пребывал в ограничениях передвижения из-за пандемии. И теперь вынужден много передвигаться. Частые перелёты плохо отражаются на моём сне и, в целом, на эмоциональном состоянии. Постоянное напряжение, я на высоких скоростях. Я регулярно принимаю магний, однако, замечаю, что только лишь магний уже не справляется с задачей. Поэтому решил включить в свои регулярные добавки ГАМК/ GABA. Большинство вариантов GABA на сайте представлены в разделе добавок для активно тренирующихся людей. Я обратил внимание, что как добавка из раздела спортивных добавок GABA с достаточно большой дозировкой на капсулу. Однако, лучше не разово принять большую дозировку, а разделить на несколько приёмов, чтобы держать постоянную концентрацию вещества в течение дня. Поэтому, выбирая между добавками GABA, рассматривал для себя варианты в форме таблеток. На момент формирования заказа не были доступны таблетки с наименьшей дозировкой ГАМК/ GABA - 25 мг - от бренда KAL. Поэтому выбор был сделан в пользу производителя любимого комплекса Ultra-Mag - бренда Source Naturals. GABA Calm от Source Naturals в формате таблеток для рассасывания. Таблетки имеют размер дозировки 120 мг. Качество добавок данного производителя уже мною опробовано на магнии. Принимать GABA Calm очень удобно: таблетку делю на 2 части, и натощак или между приёмами пищи рассасываю под языком. Если посмотреть ингредиенты, то помимо GABA в состав входят аминокислоты, глицин, тирозин и таурин. Они способствуют выработке нейромедиаторов. И аминокислоты лучше принимать натощак. Таблетки имеют приятный вкус цитрус.
