Это мои первые BCAA. 43 года, 4 дня в неделю хожу в тренажерку и вот после где-то 6 месяцев хождения поняла, что как-то ничего не происходит и попа не появляется и кубики не прорисовываются.((( (После похудения еще до тренажерки на 12 кг, пропала попа и подвисла кожа на руках). Ну и вот занимаюсь я занимаюсь, ем как раньше не много, так как при похудении привыкла сидеть уже на 1500 ккал в день. Вобщем решила попить ВСАА, не очень хотелось заморачиваться с порошками, купила в капсулах. Конечно сейчас, уже пропив курс и прочитав кучу литературы, я второй курс взяла не их, НО!!! даже с ними, принимала 2 капсулы с пищей где-то за час перед тренировками, уже через месяц стала округлее попа и начало что-то прорисовываться на животе и подтянулись руки, при тех же подходах во времени, ну ессно увеличились веса. Все равно по-тихоньку прибавляешь, для меня, как начальный старт, очень даже подошло, но повторюсь, новую пачку заказала порошок и с более крутым составом!!
