Очень интересная добавка, которая сочетает комбинацию различных компонентов: 1) ГАМК (GABA) — тормозной нейромедиатор, оказывающий антистрессовое действие в виде седативного эффекта и улучшения движения крови в сосудах головного мозга; 2) L-теанин — аминокислота с антистрессовыми свойствами за счёт улучшения настроения (опосредовано улучшает качество сна), улучшает когнитивные способности, концентрацию внимания, память (будет полезна и пожилым людям, и студентам); является адаптогеном: проявляет антиоксидантные действия, поэтому эффективна для укрепления иммунитета и снижения воспаления; 3) мелиса — седативный эффект; 4) гриб рейши проявляет адаптогенные свойства: антистрессовые и улучшающий иммунную реакцию; 5) собственно мелатонин — гормон, улучщающий циркадность сна и глубину быстрой фазы сна. Эффект пищевой добавки возникает даже от одной капсулы (безусловно, нужно учитывать вес человека и тип питания; я приобрёл для мамы, которая веганка/вегетарианка). Все ингредиенты усиливают действие друг друга.
