Корень валерианы — это натуральная трава, используемая для многих целей, и ей приписывают некоторые потенциальные преимущества. Вот некоторые из известных преимуществ корней валерианы: 1. Успокаивают нервы и уменьшают беспокойство: считается, что корни валерианы оказывают успокаивающее действие на центральную нервную систему. Корни содержат соединения, которые усиливают действие гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), химического соединения, которое играет роль в успокоении нервной деятельности и уменьшении беспокойства. 2. Способствует хорошему сну. Валериана — одна из трав, используемых для улучшения качества сна. Это может помочь уменьшить бессонницу и улучшить глубокий сон. Считается, что механизм его действия связан с его успокаивающим эффектом и содействием расслаблению, что способствует улучшению естественного сна. 3. Облегчение нервных расстройств. Некоторые исследования показывают, что корни валерианы могут быть эффективными в облегчении некоторых нервных расстройств, таких как стрессовые расстройства и другие психологические расстройства. Это может способствовать уменьшению симптомов, связанных со стрессом, нервным напряжением и общей тревогой. 4. Снимают боль и спазмы: считается, что корни валерианы обладают противовоспалительным и обезболивающим действием. Его можно использовать для облегчения нервных болей, мышечных спазмов и головных болей напряжения. 5. Поддерживайте здоровье пищеварительной системы: Валериана известна своими успокаивающими и обезболивающими свойствами в отношении пищеварительной системы. Его можно использовать для облегчения синдрома раздраженного кишечника, облегчения вздутия живота и других расстройств пищеварения, связанных со стрессом и тревогой. Корень валерианы является натуральной пищевой добавкой, и перед ее использованием вам следует проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другие лекарства или имеете определенное заболевание. С некоторыми лекарствами могут возникать взаимодействия или существуют специальные предупреждения для определенных категорий людей, поэтому перед применением необходима консультация врача.Дополнительная информация о пользе корней валерианы в настоящее время отсутствует.
