Впервые покупала изолят (молочная сыворотка) без сахара и добавок. Что меня беспокоило и чего я не нашла: вкус легкий и молочный. 2. даже если пить прямо с водой, будет нормально (пью с водой или домашним молоком). 3. вкусно добавить 1 банан, можно немного какао и меда и взбить блендером. хорошо насыщает до и после тренировки. 4. тренируюсь в зале утром наше сердце, то есть на пустой желудок. если утром чувствую себя слабой или не выспавшись – выпиваю порцию. если проснулась и хваталась - пью после тренировки. таким образом завтрак смещается до 12 часов, после хочется есть только в 15.00 примерно. Конечно, так не каждый раз, но очень временно. 5. ранее пила растительные протеины, они вообще не сравнятся с этим божественным напитком. 6. офигенная вещь сделать горячий шоколад, дать немного остыть и добавить протеин. идеально. (чтобы не обратилась сыворотка) 7. Однозначно рекомендую и главное! 8. это изолят, все обработано изрядно. Потому нет смысла покупать его crass-fed. это скорее маркетинговый ход. можно немного сэкономить. Если полезно, можете поставить лайк. Хорошего дня и сильных мышц!
