Отлично, очень, очень замечательно. Даже если вы не пойдете к психиатру: Не зацикливайтесь на сплетнях.. Такой-то сказал это против вас.. Такой-то обвинил меня в том, чего я не делал.. Такой-то проигнорировал мое сообщение.. Моя девушка меня больше не любит.. Не обращайте внимания на эту ерунду и не зацикливайтесь на ней, пусть ваша главная забота не о том, куда делся мой муж?! .. Почему он молчит?! ..Он все еще любит меня?! Вопросы и переживания, которые не приносят вам ничего, кроме проблем, болезней и психологического выгорания.. *Не думайте о прошлом.. Как с вами обидели.. Как с вами обидели.. И как вы не получили полных прав?! Стоп.. Стоп.. Прошлое вызывает внутри тебя гнев и чувство беспомощности.. *Не зацикливайся только на том, чего тебе не хватает.. Мне нужна огромная сумма денег, а у меня их нет.. Мне нужна машина. .. Лучше бы я не заразился этой болезнью.. Лучше бы у меня был дом побольше.. Убедитесь, что сколько бы вы ни получили желаемое, вам все равно чего-то будет не хватать, потому что вашему убеждению все равно чего-то будет не хватать, нет. неважно, насколько ты доволен. Не сравнивай свою жизнь ни с кем. У тебя есть преимущества, которых нет ни у кого, а у них есть недостатки, которых нет у тебя. Не говори, что такой-то муж лучше. чем я. Мои дети не такие, как твои. Такой-то... такой-то счастлив, а я несчастен. Перестань сравнивать, потому что твой кругозор ограничен и неадекватен. , как бы сильно он тебя ни обидел. Потому что месть разрушит вашу жизнь и вызовет у вас ненависть, негодование и ярость, и если вам не удастся отомстить, вы впадете в депрессию. Жизнь гораздо больше, чем эти вещи, моя дорогая. Не занимайте себя вещами, которые истощают вас, утомляют ваши нервы, истощают вашу энергию и вызывают отвращение у вашей психики. Жизнь велика и полна множества возможностей. Посмотрите вокруг себя, и вы найдете тех, кому еще хуже. ..Есть люди, умирающие от голода... и страны в постоянных войнах. Если бы вы посетили одну из психиатрических и психиатрических больниц, вы бы очень благодарили Бога за часы вашей печали и вашу стадию депрессии, которая ничто по сравнению. на чужое несчастье...
