Сам по себе лютеин в организме вырабатываться не может, поэтому важно употреблять в пищу продукты, в которых он содержится. При отсутствии правильного питания зрение может ухудшаться из-за деструкционных процессов, происходящих в сетчатке и хрусталике глаза. Чревата нехватка в организме этого вещества и рядом других структурных изменений. К сожалению, не всегда получается составить рацион таким образом, чтобы организм не испытывал дефицит лютеина. Дневная норма его содержания — 5 мг. При этом человек должен получать не менее 1 мг зеаксантина — пигмента, который образуется только из лютеина. Как правило, в обычном рационе содержится 80% этого вещества. Остальные 20% помогут восполнить витамины с лютеином.
Пить витамины для глаз однозначно рекомендуется людям, у которых диагностированы те или иные аномалии рефракции, а также тем, чей образ жизни связан с высокими зрительными нагрузками.
Перечень показаний к приему лютеиносодержащих витаминов:
Переутомление глаз и организма в целом;
Близорукость;
Нарушение функций сетчатки;
Сахарный диабет;
Чрезмерная нагрузка — длительное чтение, просмотр телепередач, работа за компьютером;
Перенесенные операции на глазах;
Патологии, выявленные в функционировании сердечно-сосудистой системы и др
