Несколько лет назад у меня был сильный запор и мне поставили диагноз «синдром раздраженного кишечника». Я попробовал несколько типов пробиотиков, но они не улучшились и вскоре вылечили, когда я перестал быть источником стресса. В течение следующих нескольких лет у меня не было серьезных проблем, но в этом году у меня продолжался запор, и хотя я попробовал различные пищевые волокна и начал испражняться, на этот раз газы стали ужасными, и я знал это, когда был волновался. Когда я начал с 2 таблеток в день, мне показалось, что это слишком много, и у меня начался запор, а когда я начал с 1 таблетки, газов не было, и мой кишечник улучшился. Я хотел принять еще одну добавку, и как только я бросил ее, у меня начался запор, и когда я возобновил ее, мне стало лучше. Я беспокоюсь о том, как бросить курить сейчас. [Дополнение] Когда я отказался от нерастворимых пищевых волокон, которые мне не подходили, и начал принимать инулин каждый день, я почувствовал себя намного лучше.
