[Свекла] Содержит калий, железо, фолиевую кислоту и бетаин.Калий выводит натрий, снижает артериальное давление, снимает отеки. Железо работает, чтобы снабжать кислородом все тело. Фолиевая кислота – это витамин, участвующий в синтезе ДНК, который также необходим беременным женщинам. Бетаин — это разновидность аминокислоты, которая приносит здоровье и увлажнение коже и волосам, поэтому также влияет на возрастную внешность. И особенно в свекле красный пигмент бетацианин является полифенолом! Среди многих полифенолов он обладает сильным антиоксидантным действием. Он предотвращает активный кислород и восстанавливает поврежденные клетки. Он также богат ионами нитратов, которые эффективно расслабляют и расширяют мышцы кровеносных сосудов и улучшают кровоток. Здоровое, здоровое состояние волос и кожи, клеток и даже кровотока, свекла помогает мне оставаться молодой.Когда я хочу ее съесть, я смешиваю ее с простым йогуртом и чуть меньше столовой ложки меда.Это намного вкуснее и полезнее, чем есть Имеющийся в продаже йогурт на основе ягод, поэтому я рекомендую его. Мед быстро даст вам энергию благодаря глюкозе и фруктозе. Витамины Он также содержит группу В, минералы, ферменты и полифенолы, поэтому в сочетании с йогуртом он помогает увеличить количество хорошие бактерии в кишечнике.
