Но все привыкли считать магний антистрессовым минералом😇
А ведь он имеет прямое отношение и к ЖКТ.
✔️Например при дефиците магния могут отмечаться:
запоры, частые позывы тошноты, дискинезии жёлчевыводящих путей ,спазмы сфинктера Одди , который создаёт вместе с другими факторами предпосылки для развития панкреатитов и других патологий.
✔️При дефиците магния могут быть желудочно-кишечных боли, будучи фоновым состоянием при синдроме раздраженной кишки с запорами.
✔️Магний выделяется в составе панкреатического сока, что говорит о его важной роли в секреторном процессе поджелудочной железы.
🔝Магний улучшает перистальтику кишечника, отделение желчи.
❗️Вместе с тем, заболевания органов ЖКТ сами усугубляют состояние дефицита магния
Особенно при хронических заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки.
❗️Учитывая, что магний всасывается в тонкой кишке, преимущественно в двенадцатиперстной, атрофические процессы в слизистой оболочке кишечника, способствуют уменьшению абсорбции магния.
Способствует нарушению всасывания магния также синдром СИБР (избыточного роста бактерий), создаются условия для развития стойкой диареи, ведущей к нарушениям электролитов.
Помните, что заболевания ЖКТ будут существенно уменьшать всасываемость любых витамин и минералов. Не только магния.
