Стр. 3– Отзывы - Amazing Nutrition, Melatonin, 10 mg , 120 Tablets - iHerb
Ваши настройки обновлены для текущего сеанса. Чтобы сделать измененные настройки аккаунта постоянными, перейдите на страницу «Мой аккаунт»
Напоминаем, что вы в любой момент можете выбрать другую страну или язык на странице «Мой аккаунт»
> <>
Ознакомьтесь с нашим Положением о доступности

Рейтинги и отзывы покупателей





Опубликовано Feb 26, 2023
3 020
0
0
19
Опубликовано Jan 24, 2022
1 493
47
9
460
Опубликовано Jul 10, 2022
135
0
2
4
Подтвержденная покупка
Обзор, получивший вознаграждение
Опубликовано Sep 11, 2021
171
0
0
4
Подтвержденная покупка
Обзор, получивший вознаграждение
Опубликовано Apr 24, 2024
102
0
0
10
Подтвержденная покупка
Обзор, получивший вознаграждение
Автоматический перевод со следующего языка: Ukrainian

1. Ешьте сознательно: сконцентрируйтесь на том, что вы едите, и обращайте внимание на ощущение сытости. Медленное пережевывание пищи и наслаждение может помочь вам лучше контролировать свой аппетит. 2. Используйте меньшие сосуды: Во время еды используйте меньшие тарелки и миски, это зрительно может создать ощущение насыщения и помочь вам контролировать порции. 3. Пейте воду: Пить достаточное количество воды в течение дня может помочь уменьшить чувство голода и избежать спутывания жажды голода. Планируйте свои приемы пищи: Создание регулярного расписания приема пищи и 4. еда по расписанию может помочь избежать перекусов и чрезмерного переедания. 5. Обращайте внимание на свои эмоции: Узнайте разные способы управления стрессом и эмоциональным перееданием. Обращайте внимание на свои эмоции во время еды и старайтесь отличать голод от эмоционального желания перекусить.