Магний имеет суперважное значение для здоровья, т.к. участвует в более чем в 300 биохимических реакций организма, поэтому его дефицит является важным фактором развития определённых заболеваний.
Цитрат - легкоусвояемая форма магния (соли магния+лимонная кислота) которая, стоит это учитывать, обладает выраженными слабительными свойствами (рекомендуется при запорах) и обладает широчайшим спектром фармакологического действия (анальгетическое, успокаивающее, положительно влияет на сон, антистрессорное, противосудорожное, антиаритмическое, противоостеопорозное, желчегонное и др.).
При приёме внутрь магния, поддерживается необходимый энергетический уровень всего организма. Рекомендуется при мышечной слабости, нервном истощении, общей утомлённости и синдроме хронической усталости.
Капсулы наполнены белым порошком без запаха, слабокислого вкуса с привкусом лимонной кислоты.
Суточная потребность взрослого человека в магнии составляет минимум 400 мг. В сложные и наполненные стрессом периоды своей жизни я пью ежедневно до 1000-1500 мг магния.
Магний в добавках можно пить длительно, так как его потребность в организме очень велика, а из продуктов мы получаем небольшое его количество.
