Рецепты смузи от покупателей iHerb

Белковый коктейль с зеленью и ванилью

• 1/2 литра обезжиренного молока или молока на Ваш выбор
  
• 1/3 мерной ложки энергетической зелени и суперпродуктов
• 1 мерная ложка сывороточного протеина со вкусом французской ванилью
  
• 2 ч.л. порошкового желатина
• Порошок мескита по вкусу

Смешайте в бутылке-блендере или чашке шейкера. Перелейте в стакан и украсьте сверху свежими фруктами, ягодами или другими ингредиентами на Ваш выбор. Пейте с удовольствием!

– Рецепт от Аглаи H.

Питательный шоколадно-персиковый смузи

• 2 банана
  
• 3 персика
  
• 7 унций (210 мл) воды
  
• 2 ст.л. органического порошка коры рожкового дерева Sunfood
• 1/4 ст.л. органического сырого какао-порошка
• 1/2 ст.л. сырого органического порошка лукумы

Добавьте в блендер. Смешайте и наслаждайтесь!

– Рецепт от Ленны Л.

Энергетический смузи

• 1 чашка миндального молока
  
• 1 банан
  
• 1/8 ст.л. порошка органической ламинарии
• 2 ст.л. какао-порошка Madre Labs CocoCeps
• 1 ст.л. семян чиа

Добавьте в блендер. Смешайте и наслаждайтесь!

– Рецепт от Нади Д.

Смузи с арахисовым маслом и макой

• 2 больших замороженных банана
  
• 1 чашка миндального молока
  
• 1 ст.л. арахисовой пасты
  
• 1 ст.л. органического порошка маки
• 1 ч.л. чистого ванильного экстракта

Добавьте все ингредиенты в высокоскоростной блендер и смешайте до однородной массы.

– Рецепт от Лавины С.

Антиоксидантный коктейль с какао от Кэти

• 2 пригоршни органической капусты или шпината
  
• 1 ст.л. муки из льняного семени
  
• 1/4 чашки замороженной или свежей органической клубники
  
• 1/4 чашки замороженной или свежей черники
  
• 1/4 органического яблока
  
• 1/2 замороженного банана
  
• 2 ч.л. органического порошка какао
• 1 ч.л. корицы
• 1 ст.л. органического нерафинированного кокосового масла
  
• 1 мерная ложка вашего любимого белкового порошка
• Стевия по вкусу
  
• Кокосовое молоко по вкусу

Смешайте в течение 30 секунд и наслаждайтесь!

– Рецепт от Кэти Ф.  

Коктейль перед тренировкой

• 1 ст.л. кокосового масла
  
• 2 ст.л. карамельного сиропа
  
• 2 мерных ложки натурального ванильного белкового порошка
• 1/2 чашки овса
  
• 1 чашка миндального молока

Смешайте до однородной консистенции. Приятного аппетита!

– Рецепт от Кэтрин Дж.

Тропический смузи

• 1 банан
  
• 1 сок из двух плодов маракуйи
  
• 1/2 плода питайи
  
• Семена чиа по вкусу
  
• 1 ч.л. порошка спирулины
• Соевое молоко или любое другое молоко по вашему выбору

Смешайте до однородной консистенции. Приятного аппетита!

– Рецепт от Летиции Л.

Пуленепробиваемый банановый смузи

• 1 чашка охлажденного черного кофе
  
• 1/2 мерной ложки шоколадного белка
• 8-10 замороженных долек банана
  
• 1-2 ст.л. кокосового масла
  
• 1 ст.л. миндального масла Artisana
  
• 1/4 чашки льда (по желанию)

Хорошенько смешайте все ингредиенты, кроме льда, в блендере до однородной массы. Наполните стакан. Если необходимо, добавьте кубики льда.

– Рецепт от Евгения Д.