Омега 3 очень хорошо помогает если в организме есть какое-либо воспаление, в моем случае, мне назначено пить ее долго от воспаления в ЖКТ. При выборе омеги самое главное это обратить внимание на содержание ДПК и ЕПК так как их содержание не должно быть меньше 500 в сутки. Помимо этого омега обладает многими свойствами: улучшает работу мозга, сердечно - сосудистой системы и ЖКТ, нормализует эмоциональное и психологическое состояние, помогает при хронической усталости, раздражении, депрессии, помогает при артрозе и ревматизме, улучшает половую функцию у мужчин, понижается уровень холестерина, улучшает работу нервной системы, выравнивает гормональный фон, повышает способность организма к регенерации, быстрому заживлению ран и повреждений внутренних органов, повышается тонус и эластичность кожи, укрепляют ногти и волосяные луковицы, снижается вероятность развития онкологических заболеваний.
