Я похудела. Конечно, я сократил количество перекусов до пяти печенек в день. Даже рамен. Однако я очень быстро теряю вес, учитывая, что я его снизил. За месяц я похудела примерно на 2,5 кг. Я доволен приобретенным лекарством, поскольку не уверен, что у меня будет идеальная диета. Я теряю 5 кг за 2 месяца. Вечером прохожу около 10 000 шагов. Параллельно с интервальным голоданием (14:10 или 16:8). Что обнадеживает, так это то, что я не впервые сижу на диете, питаясь два раза в день или делая 10 000 шагов, как указано выше, вероятно, из-за моего возраста, но когда я принимаю лекарства, я теряю лучше. Возможно, из-за возраста я сильно похудел, чего не смог бы сбросить, даже если бы делал то же самое, а окружность моей талии уменьшилась с 72 см до 67. В последнее время, когда я переедаю из-за лекарств или ем рамен, я ем его только тогда, когда перекусываю поздно вечером, но я все равно постепенно теряю его, если сохраняю его, не набирая больше оборотов. Поскольку они слишком сильно выпадают, мое лицо выглядит слишком старым, поэтому я прижимаю пряди, чтобы они держались. Речь идет не только о приеме лекарств. Его необходимо сочетать с диетой и физическими упражнениями.
