Осенний период вновь посетил нас, все короче световой день, все больше простуженных вокруг. И вот уже после работы хочется только залезть в пледик и вооружиться серилами. С утра хочется остаться в кроватке навсегда. Накатывает усталость и нежелание что-либо делать. И постоянно то в горле засвербит, то нос зачешется. Дефицит калорий блюсти вообще невозможно - в сочетании с силовыми сразу же простываешь и вообще выбываешь из и так сниженного тренировочного процесса!
Пару лет назад я прочитала книгу Ковалькова на тему питания, огромный раздел был посвящен витаминам. Оказывается, каждый витмин бывает в разном разном молекулярном строении, то есть синтезированный в лаборатории и сорванный с куста - это один и тот же витамин, а вот усвоение его (и, как следствие, польза) сильно отличаются. Так я узнала про хелатно-малатно-цитратные формулы и их преимущество перед всеми остальными вариантами. И ещё поняла, в чем разница (в сырье) между дешевыми и дорогими витаминами. Для последних надо переработать тонну овощей/фруктов, что априори не может быть дешевым. Однако и пользу от таких витаминов чувствуешь практически сразу!
До приема этих я пила шипучие "Супрадин", и, честно говоря, особой разницы не заметила в своем состоянии, ни бодрости, ни улучшения каких-то показателей. А потом я приехала из южного климата в промозглую питерскую осень и прям почувствовала, как навалилась акклиматизация, и меня прям конкретно "прибило". Витаминки уже ехали ко мне, и я большие надежды возлагала на их применение.
Написано, что надо есть 6 штук - учитывая проценты содержания витаминов в дозе в 6 штук (тысячи процентов!) я так рисковать не стала. Знаю, что американцы принимают их такими тоннами. Знаю, что организм лишнее выведет, но у меня сахарный диабет 15 лет уже, и я не хочу нагружать постоянно работающий на износ организм дополнительно. Уже через неделю начались первые изменения - мне стало легче вставать по утрам. Муж тоже начал принимать. Уже через 2 недели я поймала себя на мысли, что мне ХОЧЕТСЯ заниматься спортом, после работы ХОЧЕТСЯ что-то делать, с кем-то встречаться, куда-то ехать! У меня появились силы на это все. На третьей неделе я сидела в пятницу вечером и неожиданно поняла, что у меня прекрасно ясная голова, нет привычного гула, который всегда появляется к концу недели, у меня хорошее ровное настроение, ушла раздражительность. На четвертую неделю я начала чесаться - верный признак перебора каких-то веществ и снизила дозировку до поддерживающей в 1 капсулу в день. Муж отмечал все те же эффекты - бодрость, ясную голову, высокую работоспособность :) В общем, от кофе отказываешься вообще - нет больше нужды в стимуляторах :)
Для тех, у кого проблемы с желудком (у меня есть) - когда капсула растворяется, на несколько минут могут появиться неприятные ощущения тошноты/дурноты. Можно выпить стакан воды и оно исчезнет.
Я "подсадила" на эти витаминки своих коллег - стоило кому-то начинать чувствовать первые симптомы простуды, тут же отсыпала 10-20 капсул, велела пить по 3 утром и вечером, и через день уже все было отлично! Девочка с артритными проблемами неясной этиологии поблагодарила меня, сказав, что впервые у неё перестали опухать и обездвиживаться руки. Друг отметил, что стал резко выносливее на тренировках по кроссфиту. В общем, одна из самых достойных вещей, которые мне когда-либо попадались. Сейчас принимаю другие (Welness Formula Source Naturals с прополисом) потому что эффект схож, а тошноты нет, и % витаминов значительно ниже и
