Это полностью натуральная клетчатка, её получают из сока деревьев сенегальской акации, на вид это мельчайший порошок молочного цвета, без запаха и вкуса, в воде растворяется полностью, не набухая.
Набухает она в желудочно-кишечном тракте, превращаясь в желе, заполняет желудок и дает длительное ощущение сытости, снижает аппетит, замедляет всасывание углеводов, нормализует пищеварение, поддерживает здоровый уровень холестерина, улучшает перистальтику, стимулирует выработку витаминов группы B, необходимых для здоровья и красоты, абсорбирует токсины способствуя очищению.
И при этом не вызывает вздутия, дискомфорта, вообще не вызывает никаких побочек!
Клетчатка -- это природный пребиотик, в кишечнике она не переваривается, но является пищей для лакто- и бифидобактерий кишечника, способствуя их развитию и росту, а значит оздоравливает микрофлору и укрепляет иммунитет.
Без употребления достаточного количества клетчатки невозможно похудеть! Дневная норма для женщин -- 20-30гр, для мужчин около 40гр.
Конечно же, в идеале мы должны получать ее с пищей, есть много фруктов, ягод, зелени, овощей, отрубей, бобовых, цельнозерновых каш и т.п., но почти вся наша пища очищена от грубых волокон и клетчатку не содержит. Я слежу за нашим питанием, но считаю, что в нем недостаточно клетчатки.
Вот тут на помощь и приходит готовая клетчатка! На iНerb её великое множество всякой разной: псиллиум (растворимая клетчатка, но набухает в жидкости), инулин (растворимая, сладкая и вкусная как конфета -- можно насыпать сразу в рот ), волокна сенегальской акации (растворимая не набухает в жидкости), яблочный пектин (нерастворимая).
Для приема акациевой клетчатки её можно просто размешать в воде, но я добавляю ее в кофе или какао вместе с коллагеном и кокосовыми сливками, получается вкусный, сытный и полезный напиток. Если вам не хочется покупать несколько продуктов и возиться, все это есть в одной банке у марки Vital Proteins и у Green Foods Corporation, мне очень понравилась идея делать утренний напиток полезнее, сначала я покупала готовые смеси, а потом посмотрела на состав, посчитала и стала покупать все отдельно! Получается значительно дешевле и ведь совсем не трудно добавить в кофе еще три ингредиента, воды и размешать. Ребенку клетчатку добавляю в какао, мужу в чай.
Начинать прием лучше с 1 ч.л., разбивая прием на 2 раза, постепенно повышая дозу до 1 ст.л.
Очень мне нравится эта акациевая клетчатка, и качество отличное (без вкуса, запаха, не разбухает) и эффект -- нормализация пищеварения,без неприятных побочек, контроль веса, что после 40 важно для многих и укрепление иммунитета.
Банка пластиковая, рассчитана на 48 дней приема.
