Отличный мелатонин! Вкус приятный, не раздражающе сладкий. При разведении в воде практически не чувствуется. Буквально через 10-15 после приёма нестерпимо хочется принять горизонтальное положение и сладко захрапеть))) Мелатонин стала принимать по причине невозможности наладить нормальный график сна. Мелатонин в организме вырабатывается примерно в период с 22 до 1-1:30 ночи, и если не успел лечь вовремя, то он не выработается. А между тем именно мелатонин запускает все процессы ВОССТАНОВЛЕНИЯ организма, и если режим жизни вынуждает добровольно лишать себя мелатонина, то хорошо бы принимать его извне хотя бы иногда. Ведь живя днём на 100% мы не восстанавливаемся ночью и на 50%, и я реально стала чувствовать в какой-то момент, что меня окончательно покинули жизненные силы, и ничего не помогает их восстановить. Мелатонин разительно изменил ситуацию: я чувствую, что стала реально ОТДЫХАТЬ ночью, просыпаюсь спокойной и даже есть бодрость и силы куда-то бежать и что-то делать ))) Конечно лучше нормально спать по ночам, ложиться вовремя и придерживаться такого режима, но у меня это хронически не получается. Кстати ещё одна тонкость про естественный мелатонин: он вырабатыается ТОЛЬКО В ПОЛНОЙ ТЕМНОТЕ, и если в окно светит фонарь или луна, то даже если ложиться вовремя, свет попадающий на сетчатку ЗАКРЫТОГО спящего глаза РАЗРУШИТ мелатонин. Так что шторы блэкаут и маска для сна мастхэв для всех жителей мегаполисов, в которых, как известно, светло круглосуточно.
